under en gær infektion er ikke nogen sjov overhovedet, men når du har tilbagevendende gær infektioner, er du sandsynligvis klar til at tage nogle alvorlige skridt til at kurere sig selv til gode. De fleste mennesker vil relatere en gær infektion i skeden. Dog kan gær infektioner forekommer i områder i hele kroppen hos både mænd og kvinder. De er almindelige i vagina og blære, men de kan også dukke op i munden, i en tilstand kaldet trøske, samt i tarmen og endda i en mere alvorlig systemisk infektion, der kan gøre dig alvorligt syg. Når du har et problem med tilbagevendende gær infektioner, er du sandsynligvis fodret op med at tage runde efter runde af receptpligtig medicin. Disse tilbagevendende infektioner er ofte forårsaget af en overvækst af candida svamp i din krop. Candida vokser naturligt i kroppen, men tilgroning kan opstå af en række forskellige årsager. En af de mest almindelige årsager til sådanne overvækst relaterer til din kost. Dette kan tegne sig for mange tilbagevendende infektioner, fordi behandling af tilgroning tager sig af problemet ved hånden, men behandler ikke årsagen til problemet. Efter en candidiasis kost vil behandle årsagen til problemet og vil bidrage til at forebygge tilbagevendende infektioner. Når du følger et candidiasis kost, vil du være forbruge fødevarer, der arbejder for at forhindre en sådan en overvækst af denne naturlige svamp inde i din krop, og begrænse fødevarer, der fremmer overvækst. Husk, at denne "helbrede" vil kun være effektive, så længe du følger den diæt. Hvis du ikke holde med kost og begynde at forbruge fødevarer, der fremmer gær vækst i din krop igen, du sandsynligvis vil opleve en infektion igen. Så hvilke fødevarer bør du undgå på en candidiasis kost? Fødevarer med raffineret sukker som majssirup, hvidt sukker, brun farin, ahornsirup, og andre bør undgås. Andre fødevarer omfatter yeasty fødevarer såsom bagværk og oste, eddike, frisk frugt, og hvede produkter. Fødevarer, der betragtes som sikre på candidiasis kost omfatter fersk kød af enhver type, tørrede eller frosne frugter, grøntsager og andre sådanne naturlige og uforarbejdede fødevarer. For mange mennesker, vil denne diæt medføre betydelige ændringer i deres nuværende spisevaner, og mange af disse ændringer er dem, der er vanskelige at vedligeholde på lang sigt. Nogle mennesker vil opleve, at efter den candidiasis kost strengt for flere uger er nok til at genskabe en naturlig balance i candida i deres krop, og at forbyde tilgroning. Bestemt efter lider gennem infektion efter infektion, vil du ikke ønsker at gå tilbage til gamle spisevaner fuldstændigt og beskæftige sig med endnu en infektion. Men nogle mennesker oplever, at når de har gendannet sig til optimal sundhed, kan de være i stand til at spise et par flere elementer, der er ellers er forbudt på denne diæt sikkert, når de indtages i moderate mængder, og sammen med andre elementer, der er på kost planen. Du bliver nødt til at arbejde hårdt for at forsøge at finde en sund balance, der omfatter fødevarer, du nyder at spise og som er sundt for din krop, også
Af:. Yvette Diebert