Hamstrings er muskler placeret på ryggen af ​​benene , og er til dels ansvarlig for bøjning og strækker i knæet. Aktiv Udgivelse Teknik kan hjælpe med at behandle forhold relateret til smerte eller begrænset mobilitet i din hamstrings . Funktion

Active Udgivelse Technique - ART - er en særlig form for kropsterapi , der består af en blanding af massage og bevægelse. ART kan behandle problemer med forstrækning muskler som følge af arvæv , overforbrug, trak muskler eller iltmangel .
Fordele

Regelmæssig ART sessioner kan forbedre fleksibilitet i dine hamstrings , making-aktiviteter såsom løb , jogging , dans, svømning og endda gå lettere på dine ben. ART kan også hjælpe med at forhindre arvæv oprustning og behandle lidelser sådan iskias.
Potentiale
p Du kan finde dem, der fokuserer på ART alene, eller som også har grader og erfaring i fysisk terapi, kinesiologi eller fysisk kondition . Find en praktiserende læge med baggrunden passende til dine behov vedrørende dine forstrækning problemer.