| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Sådan måler Running Afstand

    Har du nogensinde spekuleret over, hvordan at måle den afstand, du kører, eller kan du lide bare at komme ud og løbe frit, hvor dine fødder kan bære dig? Har du din favorit løberute du holde kørende igen og igen og igen? ... uanset hvad er dine kører vaner, er det meget sandsynligt, at du kan lide at holde styr på dine miles. Nogle gange er det ikke let, hvis du bare ramt vej og hoved til et uudforsket område. Måske du måle længden af ​​din løberute med en lineal på et kort, måske du bruger din bil kilometertæller, eller måske du bruger din cykel ... godt, i hvert fald, at der er en fantastisk måde at kortlægge, måle og organisere alle dine løberuter. Du kan endda dele dem med andre, eller du kan lære, hvor er de andre mennesker kører. Den hjemmeside, som indeholder alle de nødvendige værktøjer til rent faktisk at kortlægge din løberute er MapMyRun.com. Dette er en anden af ​​mine foretrukne hjemmesider designet specielt til løbere. Alle de vigtigste funktioner er gratis, og jeg fik aldrig spammet. Hvis det lyder interessant, måske du kunne give det en chance. Her er de grundlæggende instruktioner, hvordan du kan fortsætte og sætte din løberute på et kort: hvad du har brug
    internet
    nogle løberute
    Vis Flere Instruktioner
    1

    Gå til www.MapMyRun.com og tilmelde dig en gratis konto. Ja, der er også en vis premium medlemskab til rådighed, men du behøver ikke at for de mest nyttige funktioner såsom kortlægning og måle længden af ​​din løberute.
    2

    Klik på Kort New Run i hovedopgaven baren. Du vil få et kort der ligner Google maps. Navigation er også meget ens, og meget intuitiv. Så bare finde din by, eller det sted, hvor du kører zoome ind og du kan begynde mærkning dit løb på kortet. Jeg anbefaler at bruge satellitbilleder snarere end gade kort. Du kan virkelig pin ned præcist, hvis du kører på nogle krumme spor. Når du er færdig, så glem ikke at navngive og gemme din løberute.
    3

    Byg din "portfolio" af alle dine favorit løberuter. Ikke kun, at du endelig vil vide, hvor længe de virkelig er, men du kan også se på højden profilen af ​​hver enkelt kører kursus. Du kan også lave dine ruter offentligt tilgængelige, så løberne i nabolaget vil vide, hvor du kører. Men du kan også holde dem private bare for dig selv.
    4 p Der er mange ekstra funktioner på MapMyRun.com hjemmeside. En af dem er en regnemaskine, der kan fortælle dig, hvor mange kalorier du brændt under hver af dine kørsler baseret på dit tempo, vægt og kører afstand. Du kan også logge alle dine løb og dele det med fællesskabet ... og meget meget mere ... i hvert fald ... siden du nu vide, hvor længe din kører virkelig er derefter HAPPY kører!!