Vægtløftning er en fantastisk måde at tone din krop i komfort i dit eget hjem. Desværre håndvægte og vægtskiver kan tage op en masse plads, og kan nemt ødelægge sarte objekter, hvis de ikke opbevares sikkert. En vægt rack kan være den perfekte løsning på dette problem, giver dig en kompakt, sikker og organiseret struktur til at holde alle dine vægtløftning udstyr. Bygge din egen olympiske tallerkenstativ kan være lidt svært, og vil kræve kendskab til korrekt brug af elværktøj. Ting du har brug
sengeramme skinner
Bench indlæg
Højhastigheds luft boremaskine
Metal skæremaskine
Nuts
Bolte
Plast står
1-by -6 board
skruemaskine
Træ skruer
Målebånd
Vis Flere Instruktioner
1

indsamle de nødvendige forsyninger. Tjek junkyards, videresalg butikker og genbrugsbutikker efter gode tilbud på gamle seng vanger.
2

Brug din kapsav til at skære vanger i 29-tommer sektioner arbejder saven langsomt til at sikre at nedskæringerne er rene og endda. Brug din luft boremaskine og bore pressen at bore et hul 1 tomme fra slutningen af ​​hver af skinnerne.
3

Bor huller i dine træstolper. Disse huller vil blive anvendt til at montere vanger til stolperne. Du skal bore huller omkring 1 fod fra hinanden. Du får brug for kun tre eller fire huller pr træ indlæg.
4

Klip din 1-by-6 board i halve, skaber to lige boards, der hver 1,5 meter bred. Montér en plastik stå til hver af de bestyrelser, skru derefter står sikkert i træplader.
5.

Indsæt et træ indlæg i hver af de plastiske stande. Brug din målebånd til at måle længden på dine vanger. Spred bestyrelserne fra hinanden, så de er lige afstanden til længden af ​​dine vanger.
6

Stand stativet, så træstolper er parallelle med og modsat hinanden. Indsæt din resterende sengerammerne skinner ind i de rum, hvor man borede huller ind i de træstolper. Fastgør hver seng ramme til de stillinger, ved hjælp af en møtrik og bolt. Når alle vanger er sikret, dobbelttjekke boltene med en skruenøgle til at sikre, at de er strammet tilstrækkeligt.