| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Hvordan man opbygger en udendørs Chin-Up Bar

    Chin-ups er en standard del af en øvelse regime. En udendørs chin-up bar vil give dig mulighed for at udøve mens du nyder frisk udeluft. Den udendørs chin-up bar nødt til at modstå elementerne. Opbygning af chin-up bar med behandlet træ og rustfrit stål er en sikker måde at gøre din nye udendørs chin-up bar udholde barske udendørs miljøer for de kommende år. Ting du skal
    Målebånd
    To landskabspleje stakes
    Power snegl med en 10-tommer bit
    Spade skovl
    Post-hullers digger
    Trillebør
    To behandlede 4 - by-4S, 12 meter lang
    fedtsten eller permanent markør
    Square
    Drill
    1 1/16th-inch spade bit
    Fire poser af beton
    Sabotage
    Slange
    Indlæg hjørne level Salg One 53 1/2-inch lange stykke 1-inch OD rustfrit stål rør, gevind i begge ender
    Two 1-inch rustfri gevind-on caps
    6-fods stige
    Vis Flere Instruktioner
    1

    Find området hvor du ønsker at bygge den udendørs chin-up bar. Kør en landskabspleje aktiepost i jorden. Mål over fra landskabspleje ejerandel 48 inches og kører den anden landskabspleje aktiepost i jorden. Du bliver nødt til at have 48 inches mellem midtlinjerne af de 4-by-4 stillinger.
    2

    Træk en af ​​de landskabsarkitektoniske stakes fra jorden og bore hullet med magt snegl. Hullet skal være 48 inches dyb for at sikre de 4-by-4 lodrette stolper. Måle dybden ofte at undgå grave for dybt. Skovl snavs fra hullet i trillebør og gentag processen for det andet hul.
    3

    Indstil en 4-by-4 i hvert hul. Stand én 4-by-4 opretstående og skovl 4 inches af snavs ned i hullet. Tamp snavs og tilføje yderligere 4 inches af snavs. Gentag processen med de andre 4-by-4. Hæld en pose tørbeton i hvert hul. Brug sabotage at komprimere den tørre beton. Tilføj vand nok til hvert hul til bare dække den tørre beton. Hæld en ekstra pose af beton ind i hvert hul. Brug hjørnet post niveau for at holde 4 med 4 stillinger i plads, mens du tamp betonen. Sprøjte vand ind i hullet, og lad den lodrette stillinger sættet. Opfyldning hvert hul indtil snavset er over jordoverfladen. Tamp løs snavs ned i hullet. Gentag processen, indtil hullet er fyldt, selv med den omgivende jord.
    4

    Measure 84 inches off jorden og sted et mærke på en af ​​de lodrette stolper. Brug det niveau at overføre varemærket over til den anden stilling. Bruge pladsen til at overføre højden til indersiden af ​​hver 4-by-4. Markere midten af ​​4-tommer indersiden af ​​hvert indlæg. Bor et 1 1/16th-inch hul på det punkt, hvor den midterste linje mark og højde mark kors på hver lodret stilling.
    5.

    Sæt 1-tomme rustfri stålrør gennem begge stillinger. Skru en tråd-on låg til hver ende af den rustfri rør. Kontrollér hver lodret stilling med hjørnet post-niveau. Juster indlæg, hvis nødvendigt, og tamp omkring hvert indlæg. Lad de stillinger, der natten til at hærde betonen.