| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Hvordan man laver en Klatring pegboard

    En klatring pegboard er hovedsageligt en bestyrelse fastgjort til en væg med huller til pløkker, der bruges til at klatre væggen. Det kan være en sjov måde at opbygge overkroppen styrke og udfordre dig selv til at nå toppen. Men du skal passe på at installere pegboard sikkert, så klatrere kan udøve med tillid. Efter alt, behøver du ikke ønsker at finde dig selv tvunget ind i en pludselig refleks øvelse med en faldende pegboard. En klatring pegboard kan være en billig, sjov tilføjelse til ethvert hjem eller gym. Ting du skal
    Fire krydsfinerplader, 8 fod med 2 fødder med 3/4 tomme hver
    Fugepistol
    Kraftig montagelim
    Træ klemmer
    Stud Finder
    Drill
    Skruetrækker bit
    Skruer
    Målebånd eller målestok
    Drill bit, 1 3/4 tommer
    Dowel stang, 14 inches lang, 1-1/2-inch diameter
    Sandpapir
    Saw
    Vis Flere Instruktioner
    Opbygning af pegboard Base
    1

    Læg det første stykke af krydsfiner på din arbejdsstation, og ved hjælp af fugepistol, anvende en ring af byggeri . lim rundt på brættet, omkring en tomme indad fra kanten
    2

    Påfør en 4 - til 6-tommer linje montagelim, longways, i midten af ​​brættet

    3

    Placer den anden krydsfinerplade på toppen af ​​den første. Gentag anvendelsen af ​​montagelim beskrevet i trin 1 og 2 med den anden bestyrelse.
    4

    Læg tredje krydsfinerplade på toppen af ​​den anden bestyrelse.
    5

    Place træ klemmer på siderne af krydsfiner til at fastgøre dem sammen fast og undgå afvigelser, mens limen tørrer.
    6

    Lad limen tørre i en dag.
    Opbygning af Wall Attachment
    7

    Brug stud søg for at finde stutterier i væggen, hvor du ønsker at vedhæfte brættet.
    8

    Mark placeringen af ​​to tappe, der er ved siden af ​​hinanden på væggen.
    9

    Placer fjerde stykke krydsfiner mod væggen, centreret over piggene på den højde, som du gerne vil pegboard at være.

    10

    Fastgør skruebit til din boremaskine.
    11

    Fastgør pladen og til stutterier i væggen. Du bliver nødt til at bruge skruer, der vil tilstrækkeligt vejgreb stutteriet. Hvis du borer gennem standard 1/2-inch gipsvæg og din 3/4-inch bord, bør en 2-tommer lang, selvborende skrue være rigeligt. Place skruer i toppen og bunden af ​​brættet samt hver 2 fødder langs brættet i det mindste.
    Boring PEG Holes
    12

    Brug målestokken eller målebånd, mark 4 inches fra begge sider, 4 inches fra toppen og bunden af ​​dit bord.
    13

    Lav et par mærker hver 8 inches ned bord, 4 inches fra siderne alle måde, indtil du når bunden af ​​4-tommer omkreds.
    14

    Sæt 1 3/4 "bit til din boremaskine.
    15

    Bor huller med boremaskinen ved hver af de mærker, du har foretaget, indtil du har alle de pind afsluttede huller.
    16

    Sæt tapstang gennem hullerne for at sikre en god pasform. Sand hullerne ud, hvis de er for stramme .
    Finpudsning
    17

    Placer en grænse montagelim rundt på brættet fastgøres til væggen, en tomme fra kanten.
    18

    Sæt en grænse for byggeri lim omkring pegboard base, 2 inches fra kanterne.
    19

    Brug 3-tommer selvborende skruer til at fastgøre pegboard basen til væggen bord med skruetrækkeren bit og boret. Anvend disse skruer i hjørnerne af bestyrelsen, samt hver 2 meter ned på begge sider af pegboard.
    20

    Saw tapstang i to 7-tommer stykker.

    21

    Sand dyvel stang og bestyrelsen til tilfredshed.