Olympiske vægtsættene kommer i forskellige stilarter, men almindeligvis de omfatter en vægtstang, der er mindst 6 meter lang og vægtskiver, der kan komme i vægtintervaller, at toppen off ved 45 pounds. Disse vægtskiver kan komme i enten jern eller gummi former. Med hensyn til rengøring, kan jern vægte være den sværeste grund af deres evne til at samle op både snavs og rust. Dette kræver flere trin i rengøring, i modsætning til deres gummi kolleger, der kan renses med blot sæbe og vand. Ting du skal
Håndklæder
Varmt vand
skuresvamp
Vis Flere Instruktioner
1

Adskil baren fra vægtskiver. Hvile dem på nogle håndklæder.
2

Fugt et håndklæde med varmt vand og tør ned i baren og vægtskiver. Dette vil fjerne enhver snavs eller overskydende snavs, der har bygget op over tid.
3

Fugt en skuresvamp, før du anvender til baren. Forsigtigt krat baren. Hvis du tørre det for hårdt, vil du forlade slidmærker bag.
4

Tør bar med en frisk håndklæde.
5.

Tag en skuresvamp til vægtskiver . Som du gjorde med bar, være blid som du anvender det.
6

Tør pladerne med en frisk håndklæde.