| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Hvad skal Wear til Parkour

    Hvad at bære for parkour? Det er et spørgsmål, der løber smack ind i væggen af ​​parkour vs fritløbende, de gamle, tidløse debat. Parkour fremhæver funktion over form. Det modsatte kan siges om friløb, hvor stil og kreativitet rang meget højere. En parkour praktiserende måske rynke panden på en prangende, fritløbende tøj, især hvis tøjet er ikke-væsentlige og helt overflødig. Når du går på en parkour sigt bør dit tøj og gear forbedre din manøvredygtighed, ikke aflede opmærksomheden fra den. Uanset om du er på udkig efter den rigtige sweatpants eller en hyggelig parkour jakke, skal du sørge for at undgå voluminøse lynlåse og hægter, der vil komme i din måde og forårsage tilskadekomst. Sweatpants

    Sweatpants er klar favorit i form af foretrukne tøj til både parkour og fritløbende atleter. Men der er stadig en debat over deres funktionalitet. Fortalere for iført joggingbukser nyder fritflydende udformning af bukseben og justerbar linning. Joggingbukser er også blevet genkendelig som den uofficielle uniform en traceur. Modstanderne fra iført joggingbukser hævder, at de er for baggy og materialerne er tilbøjelige til at blive fanget på spidse porte og negle. Eventuelle bukser vil gøre, så længe traceur føles behageligt at bære dem. Så længe bukserne ikke hindrer din parkour flow, kan du bære alt fra stramme jeans til faldskærm bukser.
    Fodtøj

    Når du går på en parkour køre, du bør tænke sig om to gange den type fodtøj, du vælger. Nogle parkour eksperter, ligesom Dan Dinu, foreslår træning med en lav-top løbesko med lidt ankel støtte og en tynd sål. Dette kan synes som et mærkeligt valg, men nogle traceurs mener, at løbesko opretter en krykke for at udvikle traceurs. På bagsiden, anbefaler andre i parkour community sko med den bedste under-sål greb og ankel støtte mulig. Barefoot sportssko med hårde gummibelagte såler bliver mere og mere populære. Disse mærkeligt udseende sko kan ligne brændte fødder, men deres skridsikre bunde er ideelt designet til parkour.
    Up Top

    Parkour atleter træne året rund, udendørs i byen og indendørs på lokale fitnesscentre. Iført den rigtige top handler om at have muligheder. De fleste udøvere af sporten som til lag deres tøj. Begynd med en tank top eller figursyet undertrøje. Blot tilføje en bomulds T-shirt over tanktoppen, og du er klar til næsten enhver parkour tilstand. Din krop vil naturligvis varme op under træningen, så bomulds T-shirt let fordobler som en bøjle eller håndklæde på en varm sommerdag. I koldere klimaer eller sæsonbestemte områder, bære en lys jakke. En nylon jakke med aftagelige ærmer og aftagelig hætte ville være ideel til at tilpasse sig de stadigt skiftende bymiljø. Bare vær sikker på jakken ikke har nogen store knapper eller lynlåse. Rullende over en hård plastik lås kan lægge en alvorlig dæmper på dit sjove træningsdag.
    Parkour Gear
    p Der er parkour rygsække, håndled bands, handsker og andet tilbehør alle sigte på at forbedre din parkour flow. Parkour handler om funktionalitet og progression. Derfor holde sig væk fra prangende add-ons såsom handsker og armbånd. Begge disse elementer er klart nyttigt for håbefulde atleter, men ikke i sporten parkour. Parkour er baseret på et fransk kampkunst. Som de fleste kampsport discipliner må læger opbygge deres færdigheder over tid. Handsker og manchetter er bredt betragtet som krykker traceurs. Alvorlige udøvere af sporten toget barehanded at opbygge callouses på deres håndflader og skærpe huden omkring deres håndled og hænder. Tilbehøret, der kommer mellem din naturlige forhold til terrænet ses som unødvendig.