Det er vigtigt at gøre din forskning, før du gør noget i livet. Opbygning af en bedre krop involverer mange belønninger og et par fysiske tilbageslag, hvis du ikke gør tingene ordentligt. Kig nedenfor for nogle nyttige bodybuilding tips, der vil hjælpe dig med at maksimere fordelene og minimere setbacks.1.Don 't kapløb ret i: Gør din forskning, finde ud af hvad tempo vil være rigtigt for dig. Når du starter ud, er det bedre at gøre lidt mindre, og give din krop til at tilpasse sig de øvelser, snarere end at forsøge at bænkpres mere end Ronnie Coleman i din første week.2.Ask masser af spørgsmål: Uanset om du er søger bodybuilding tips på Google, eller du ønsker at spørge venner, professionelle bodybuildere hvad der er bedst: Sørg for at du stille spørgsmål. Mennesker med erfaring kan hjælpe dig med at undgå faldgruber såsom dårlig kost, dårlig teknik, ubrugelig exercises.3.Eat sundt: Pizza lommer og Big Macs sikker smager godt, men de er fulde af tomme kalorier. Naturlige frugt, grøntsager og kød tilberedt med fedtfattig olie eller på grill er sunde for dig. Forarbejdede fødevarer er blevet videnskabeligt bevist at gøre os dovne og dræbe vores koncentration - som er afgørende for at opfylde dine bodybuilding goals.4.Get en partner: Selv om det kan være pinligt at indrømme, nogle af os har brug for ekstern motivation til at komme derhen, hvor vi ønsker at være. Hvis du har et valg mellem en pose Doritos og din favorit sitcom eller en træning af dig selv på gym - der er en meget god chance for Doritos og TV vil vinde. Hvis du har en partner at stole på dig at være der for støtte og en spotter, vil dine chancer for at gøre det til din træning double.5.Write det ned: Det kan være lidt af en kliché for nogle mennesker. Når vi har problemer med at holde sig til en rutine, vi skulle til at skrive det ned og magisk komme tilbage på sporet. Nogle mennesker vil få gavn af at skrive deres mål /forhåbninger ned, nogle vil ikke. Ligesom enhver bodybuilding tips du måske læse ... bruge, hvad der er nyttigt for dig og kassér resten
Af:. James Lunden