Som motionsture , ligesom alle andre komplekse kardiovaskulære øvelser (svarende til ikke- løbebånd walking /kører ) , kan løbebånd træning øge udholdenhed og giver en bred vifte af sundhedsmæssige fordele. Udøver på et løbebånd kan mindske belastningen hændelsen til anklerne , knæ og lænd , der ville blive involveret i at drive en normal surface.With hensyn til fitness , sundhed og vægttab formål, der er virkelig ingen ulemper løbebånd træning. En kalorie brændes på et løbebånd er det samme som en kalorie brændt under enhver anden aktivitet eller træning. Kondition forbedres med samme hastighed uanset om du kører på et løbebånd eller udenfor på vej eller sporet. Løbebåndet giver mange ekstra fordele for denne type bruger, inklusive forebyggelse , sikkerhed, komfort og forbedret motion adherence.The løbebånd giver også de samme fordele til konkurrencedygtige løbere. Fitness opnås ved at køre på løbebåndet har vist sig at være meget lig uddannelse effekter fra fritgående kører. I nogle tilfælde giver løbebånd træning endnu større uddannelse fordele. Et godt eksempel på dette er en konsekvent hastighed på løbebåndet . Mange træningsprogrammer kræver træning, der udføres på en præcis hastighed og distance. Løbebåndet gør opretholde en nøjagtig tempo og dømme den præcise distance meget easier.Besides , løbebånd gør kører indendørs muligt. De kan bruges i et kontrolleret miljø - løbebåndet runner behøver ikke at være berørt, med vejr, trafiklys, eller sikkerhedsproblemer. Løbebånd kan du jogge, løbe , sprint , og klatre bakker og modstand toget ved let og præcist varierende kvalitet og hastighed. Løbebånd også absorbere stød bedre end asfalt og er mindre tilbøjelige til at forårsage effekt injuries.Enjoy en sund, fit og stærk krop med dit løbebånd
Af: ! Dean Piazza