Et stort problem, der konfronterer nogen forsøger at engagere sig i en sund kost er besværet med at forsøge at spise rå mad. De sunde, rå og naturlige fødevarer, som du har brug for at spise, er ikke altid let tilgængelige i madsteder, hvor du bor eller arbejder. Tørrede frugter kan være et andet værktøj i vores aresenal som vi lærer, hvordan man taber weight.Certainly, rå fødevarer salgsautomater, er ikke let tilgængelige, er de? Så hvis du bliver sulten i løbet af dagen, er du nødt til at have en udfordring at finde noget passende at spise, hvis du ikke har pakket nogen rå frugt og grøntsager. Om morgenen, når du kan blive presset på for tiden kan det være ganske svært at finde tid til at pakke sund mad at spise i løbet af day.In for at få sund mad let tilgængelige i løbet af dagen, kan det hjælpe, hvis du dehydrerer nogle økologiske frugt og gøre frugt læder til at forbruge i løbet af dagen. Frugt læder har en lighed med frugt roll ups, som du ser i dagligvarer og nærbutikker. Men det er bedre at lave dine egne kommercielle frugt læder vil blive fyldt med konserveringsmidler og sukker bare de ting du ønsker at avoid.Making din egen dehydreret frugt og frugt læder er ikke dyrt, og det er ikke så svært som du måske tror. Mens nogle fødevarer processorer og saftpressere kan få virkelig pebret, er en dehydrator ikke kommer til at koste så meget, og det er en redningskrans at have frugt læder, tørret frugt eller frugt Jerky på hånden, når du ikke kan komme ud til butikken for friske fødevarer . Det er dejligt at have denne mad praktisk, især hvis du er på et hurtigt vægttab diet.When du skifter til en rå fødevarer kost, betyder det ikke altid at betyde frisk fra gården. Det betyder ikke madlavning fødevarer med processer, der fratage alle vigtige vitaminer, aminosyrer og enzymer fra dem. Frugt dehydrerende er en god måde at tilføje en nærende, let tilgængelig mad til dit repertoire. Desuden er det ikke vanskeligt at gøre. Der er en masse af billige fødevarer tørremaskiner og opskrifter til rådighed på internet.These er også gode snacks til at pakke for dine børns madpakker! Du får det fulde udbytte af økologisk dyrkede rå mad, bare forberedt, så det er let tilgængelige til forbrug og modstandsdygtig over for at forkæle
By: Antone Taylor