De fleste mennesker finder det svært at vende vegetar. Og når de gør, til den næste ting, de har svært ved at klare op med madlavning vegetarmad. Mange mennesker har den misforståelse, at madlavning vegetarmad er vanskelig. De kunne ikke være længere fra sandheden. Vegetarisk madlavning er meget enkel. Faktisk kan vegetariske måltider være forberedt på så mange forskellige måder, at enhver med en smule erfaring med madlavning kan tilberede en god vegetarisk måltid. En af de luksusforbrug af at være en vegetar er du nemt kan forberede et måltid for dig selv, afhængigt af hvilken type vegetar du er. Der er hundredvis af retter, der kan fremstilles af din favorit vegetabilske fødevarer. Du kan altid krydre ethvert måltid efter dine smagsløg. For at blive en ekspert i madlavning vegetarmad, du har brug for at eksperimentere. Prøv forskellige kogebøger eller søge på internettet efter nye opskrifter. Må ikke være bange for at bruge de opskrifter, der har ukendte ingredienser i dem eller dem, der ser skræmmende. Hvis du prøver dem én gang, vil du indse, at de ikke er så svært. Faktisk, med lidt øvelse og erfaring vil hurtigt blive en ekspert i madlavning lækre vegetariske måltider. Til at begynde med madlavning et vegetarisk måltid skal du starte med nogle grundlæggende nemme opskrifter. Når du får en lille tillid, du kan gå til mere vanskelige spørgsmål. Her er nogle opskrifter, der er vegetar, hurtig og nem at tilberede, og alligevel er lækre, som du kan skræddersy til din needs.Bean Pot StewWhat skal du bruge: 4 apples6 spsk tomat puree4 onions4 nyre beans4 carrotsWine vinegarMustard powderOreganoCuminBrown Sugar (om nødvendigt) Hvordan til at forberede: Skær løg, gulerødder og æbler. Varm lidt olie i en gryde og tilsæt smuldret løg, æbler og gulerødder i det. Stege i 5 minutter. Derefter tilsættes 4 spsk tomatpuré, 1 pint af vand. Tilsæt lidt sennep pulver, vineddike, oregano, spidskommen og brun sukker lige omkring 2 spsk af hver. Tilsæt salt og peber efter din smag. Dæk panden og lad det koge i 2 min. Tilføj 4 kopper kidneybønner og derefter sætte det hele i en gryde. Kog i en forvarmet ovn i 35-40 minutter ved en temperatur 180 ° C.If du tror det tager en masse tid til at forberede et sådant måltid så er der mange måltider, der kan tilberedes meget hurtigt. En hurtig smoothie er perfekt til dig ønsker noget sundt og mættende, der kan tilberedes hurtigt. Det er den kvalitet, der gør en smoothie en perfekt mulighed for breakfast.Banana Bær SmoothieWhat du bruge: Omkring 2 bananas1 kop blueberriesHoney ½ kop æble juiceHow til at forberede: Hak bananer i små stykker og læg dem i blenderen. Tilsæt blåbær og æblejuice. Hvis du vil have en sød smoothie så kan du tilføje honning til at gøre det søde. Må ikke tilsættes sukker, medmindre du ønsker det tælle som en usund smoothie. Blend det indtil glat. Tilføj mere saft i henhold til din choice.Vegetarian kost er som enhver anden kost. Prøv at øve madlavning et vegetarisk måltid foretage nogle ændringer af de grundlæggende opskrifter til at tilføje en personlig smag, og du vil indse, du kan gøre det så godt som alle andre
Af:. My Vegetar Opskrift Guide