At vide præcis , hvor langt du har gået eller vil vandre kan være incitament til at holde din rutine. Kort din rute en af ​​to måder: Gå en tur , idet ruten , og derefter komme hjem og beregne det, eller planlægge en rute til en vis længde , før du forlader. Uanset hvad, kan se dine fremskridt hjælpe med at holde dig motiveret . Ting du skal
skridttæller
bil
computer med internetadgang
Vis Flere Instruktioner
1

Go old- school og bruge en trykt kort til at regne længden af ​​din rute. Trace din rute , skal du måle det med en lineal og sammenligne længden med afstanden skala inkluderet på kortet.
2

Walk din rute med en distance -måling skridttæller . Sæt skridttælleren til din skridtlængde og sørg for at holde en jævn skridtlængde , mens du går . Multiplicer antallet af trin ved skridtlængden for at finde den samlede længde af din tur .
3

Brug din bil til at måle din walking rute. Indstil din triptæller . Hvis du ikke har en triptæller , nedskrive begyndelsen målerstand . Hvis du har brug for , trække starten kilometertal fra slutningen kilometertal. Forskellen er afstanden på din vandrerute . Hvis din gåtur tager dig steder, du ikke kan gå i bilen , skal du bruge skridttæller metode til at måle det.