| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Typer af High Mileage løbesko

    En atlet, der driver en stor del af miles skal være omhyggelig med at vælge den rigtige type løbesko. Dette skyldes, at den biomekaniske bevægelse under løb kan skabe en risiko for personskade, især hvis løberen bærer den forkerte slags sko. Ifølge løbesko Guru, er der især tre typer af løbesko for højt kilometertal, og hver er designet til at stabilisere svangen af ​​fodsvamp. Polstret

    Polstrede sko er designet til at arbejde med løbere, der har høje hvælvede fødder. Under højt kilometertal kører, er det vigtigt at opretholde en ordentlig fod slående bevægelse, fordi den gentagne stress nemt kan resultere i skader. En høj buet fod vil generelt ramme jorden støder op til den midterste del af hælen. Der er minimal rotation som vægten skift og dette resulterer i dårlig stødabsorption. En polstret løbesko løser problemet ved ikke blot at forbedre rotation, men også indeholder mange lag af støtte til at forbedre virkningen absorption.
    Stabilitet

    Stabilitet løbesko er designet til at arbejde med højt kilometertal løbere, der har mellemtone til høje buede fødder. Under kørsel, vil en mid buet fod oprindeligt jord nær ydersiden af ​​hælen, og så vil rulle indad som vægten forskydes over foden. Denne proces resulterer i god stødabsorbering, og er grunden til midten buede fødder har de ideelle biomekanik. Stabilitet løbesko indeholder alle de elementer af dæmpning, stabilitet og stivhed, men i mild grad. De behøver ikke at rette den biomekaniske bevægelse af en mid buet runner.

    Motion Control

    Motion Control sko er designet til at arbejde med højt kilometertal løbere, der har lave buede fødder. Under kører, vil en lav buet fod lander alt for langt på ydersiden af ​​hælen og mund vil over-korrekte dette problem ved overdrevent roterende indad som vægt forskydninger over foden. Ifølge Runner World Magazine, er denne proces kendt som overpronation. Motion control sko er tungere og indeholder indlægssåler for at forhindre foden i overdrevent rullende indad.