Tredive minutter af moderat intens cardio er det mindste beløb, en person skal gøre hver dag, som anbefalet af American College of Sports Medicine. I dette tilfælde kan løbebåndet være en af ​​de mest nyttige stykker af træningsudstyr til rådighed ved at give en god træning uden at skulle forlade huset. Med den dyre pris på de fleste løbebånd har weslo kadence 450 den ekstra fordel af at være en af ​​de mere billige modeller på markedet. Over tid kan bælte opstå problemer såsom glidning, bremse under brug eller forskydning af båndet. Husk på disse tip i tankerne, hvis og når du har problemer med dit løbebånd bælte. Ting du skal
Unbrakonøgle
Vis Flere Instruktioner
Træg Belt
1

Tag netledningen på løbebåndet og tag sikkerhedsnøglen.

2

Drej den bageste valse justeringsbolte med unbrakonøgle i retning mod uret til 1/4 omgang for at stramme bæltet. Må ikke overspænde.
3

Check at se, om du kan løfte den walking bælte mindst 2 til 3 inches off the walking platform. Hvis du ikke kan, er bæltet for stramt og skal re-justeres ved at løsne den bageste rulle justeringsbolte
4

Tilslut strømkablet og sæt sikkerhedsnøglen,. Lad løbebåndet køre for . fem minutter
5

Træd ind på løbebåndet og begynder at gå, og hvis walking bælte er stadig trægt, gentag processen fra trin 1
Slipping Belt
.
6

Træk strømkablet ud på løbebåndet og tag sikkerhedsnøglen.
7

Drej begge bagrullen bolte i urets retning til 1/4 omgang med unbrakonøgle .
8

Check at se, om du kan løfte den walking bælte mindst 2 til 3 inches off the walking platform. Hvis du ikke kan, er bæltet for stramt og skal re-justeres ved at løsne den bageste rulle justeringsbolte.
9

Tilslut strømkablet og sikkerhedsnøglen. Tænd på løbebåndet
10

Træd ind på løbebåndet omhyggeligt og gå langsomt,. Hvis walking bæltet stadig glider, skal du gentage processen fra trin 1
Bælt. er off-center
11

Træk strømkablet ud på løbebåndet og tag sikkerhedsnøglen.
12

Drej den venstre bageste rulle bolt i urets retning til 1 /2 omgang med unbrakonøgle, hvis dit bælte er flyttet til venstre. Må ikke over-stramme walking bælte.
13

Drej den venstre bageste rulle bolt i retning mod uret for 1/2 af en tur med unbrakonøgle, hvis dit bælte er flyttet til højre. Må ikke over-stramme walking bælte
14

Tilslut strømkablet og sæt sikkerhedsnøglen,. Lad løbebåndet køre i fem minutter
15

Gentag. processen fra trin 1, hvis walking bælte er stadig off-center.