Der er en overflod af mærker derude, så hvordan kan du vælge, hvilke protein er den bedste til at købe? nogle har virkelig smarte etiketter og andre Nå, lad os bare sige det kunne være bedre. Men er at dømme et produkt ved grafik på en etiket virkelig en god idé ? Den bedste måde at afgøre, om proteinproduktet er nogen god er at se på , hvilken type protein er det . Den bedste proteinkilde derude er valleprotein , da det er rigt på aminosyrer og nemt absorberes og fordøjes. Kun de bedste proteintilskud vil være rig på aminosyrer og især de essentielle aminosyrer . Hold dig væk fra produkter, der indeholder æg , soja, vegetabilsk protein , da disse er mindreværdige proteinkilder , når du stable dem mod valleprotein . I nogle tilfælde nogle af disse ringere proteinsupplementer koste mere end valle ! så køber, pas på , er dyre proteintilskud ikke automatisk oversætte til en stor product.Another ting du skal bo klart af sukkeret , tjek den ernæringsmæssige produktets etiket . Hvis du ser en stor af kulhydrater i et produkt, du kan satse dine oftest betaler for sukker og sukker er ikke, hvad du har brug for . Nogle valleproteinprodukter forsøge og videregive disse sukker lastet kosttilskud ud som " vægt Vindere " eller "muskel bygherrer ", når sandheden af sagen er dit bare at få mindre af de gode ting , og flere af de dårlige ting . Når man ser efter det bedste proteintilskud til at købe , så sørg for der er ingen tilsat sukker og valle er den eneste proteinkilde i produktet
Af: . Xavier Houston