Der er i øjeblikket en stigende tendens i sundhedsvæsenet hen imod integrativ medicin. Integrativ medicin afhængig alternative behandlingsformer, der har nogle videnskaben bag dem samt konventionelle medicinske metoder. Et fokus er placeret på forebyggende medicin, og kan indebære ændringer i livsstil. I de sidste par år, har både konventionelle og integrativ sundhedspersonale placere en fremragende aftale fokus på betydningen af ​​vitamin D. Integrative praktikere er nu giver de B-vitaminer en masse opmærksomhed som godt. I virkeligheden er de fleste nu anbefaler en slags supplerende B-vitaminer for dem, der søger at forbedre deres generelle sundhed. B-vitaminer bliver effektivt anvendes til behandling af depression, træthed, lav energi, smerte, forhøjet blodtryk, neurologiske problemer, betændelse og migræne. Det er klart, en meget hyppig anden grund til, at mænd og kvinder supplerer med de B-vitaminer er på grund af at have lav blodet. Skyldes hvad der ses som et acceptabelt niveau i blodet er stigende, det bliver mere og mere hyppige. Bare et par år tilbage, hvis du gik til lægen og testes som havende B12 niveauer af 200 blev dette anset for at være helt acceptabelt. Alt mellem 200 og 400 var i den lave ende af normalområdet og menes at være noget at bekymre sig med hensyn til. Medicinske beviser indikerer nu, som dette sortiment er lavt nok til at øge din risiko for at udvikle kronisk sygdom samt forårsage alvorlige neurologiske bivirkninger. På grund af dette faktum, anbefales det nu, at blodets indhold af 800 er højere er kommet tættere på ideal. Fordi så meget af den mad, vi spiser alt er behandlet, og det faktum, som vi har så meget stress i vores liv, sundhedspersonale mener nu som netop hensyn alle bør begynde at tage B-vitamin kosttilskud. Mundtlige kosttilskud kan være fint i mange tilfælde. Dette blot indebærer at tage et bredt funderet B-vitamin supplement, som en B-50 kapsel. Dette er imidlertid ikke altid tilstrækkelige. Årsagen er, hvor der er mange mennesker, der får mere end nok B12 gennem deres regelmæssige kostvaner, og stadig have lavt niveau af B12 grund af det faktum deres organer har svært ved at absorbere B12 og tilegne det ind i blodbanen. B12 skud kan være et betydeligt bedre alternativ for dem, der håndterer absorption udfordringer. Dette giver store doser af B-vitaminer, der skal leveres direkte ind i blodbanen. Det er en god idé at tale med din læge og finde ud af om at supplere med B-vitaminer er det rigtige for dig
By: Wendy Polisi