Drikke en masser af grønne saft dagligt bringer overflod i form af et godt helbred. Det gælder især hjælper i udbuddet af rigelige mikronæringsstoffer som vitaminer, mineraler og sygdomsbekæmpende antioxidanter i kroppen. Tilsætning af disse sunde mikro materialer lettere at styrke body.To start med du måske ikke lide grønne juice så smagfuld og derfor er du nødt til at begynde at forsøge med nogle mildere form af grønne saft ligesom det pluksalat, spinat og roer greens. Du kan foretage disse veggies smager godt ved at tilføje friske gulerødder eller æbler juice med det. Du vil helt sikkert elske det. I første omgang at starte med, tage et glas og derefter stige sådan i-tage til 1 til 2 quarts.Let os diskutere årsagerne til, at du bør drikke grøn grøntsagssaft-• Grønne bladgrøntsager rense dit blod. Rigelige mineral indhold i det fungere som en fremragende blod bygherrer. • Grønne bladgrøntsager har en stor mængde af klorofyl (en ingrediens til fotosyntesen). Klorofyl, en grøn plante pigment, forbedrer tilførslen af ​​ilt, fjerner giftstoffer som kuldioxid fra kroppen, reducerer stress og hjælper med at opbygge røde blodlegemer. Klorofyl er muligvis den mest magtfulde element, der findes på denne jord. Klorofyl bruges i behandlingen af ​​alt fra paradentose, diabetes og lavt jern, åbne sår, mavesår og kropslugt. Klorofyl har stærk lighed med hæmoglobin (den del af blodet, der transporterer ilt). Den største forskel mellem de to kemiske strukturer er, at centrum element af klorofyl er magnesium, mens centrum element af hæmoglobin er jern. Nogle undersøgelser tyder nu på, at klorofyl faktisk kan konverteres til hæmoglobin. • Næsten alle mineraler findes i grønne bladgrøntsager. Faktisk næsten altid grønne grøntsager er nummer et kilde til spormineraler. • Klorofyl har magnesium i det, der er centrale element, og når vi indtager fødevarer rige på klorofyl, er magnesium umiddelbart overføres til muskelvæv. Dette mineral er meget afgørende for både hjerte-og respiratorisk velvære. Det er også lindrer muskelkramper, giver vores nerveender, der skal lindres, og tillader os at ånde effektivt. • Grønne fødevarer har rigeligt jern som jern anvendes effektivt af kroppen for at styrke blod. Når du indtager mineraler gennem planter, kan du aldrig lider toksicitet. Mineralerne i grønne grøntsager vil enten blive udnyttet af kroppen eller elimineres ved kroppen, men de aldrig få akkumuleret ligesom syntetiske mineraler i kroppen. • Der er mange fordele til de øvrige spormineraler. Kalium er vigtigt for fordøjelse, chrom hjælper blodsukkerkontrol og selen hjælpemidler stofskiftet. Calcium vender osteoporose og hjælper til at opbygge stærkere knogler og smukt hår. Mens calcium er sandsynligvis det mest populære mineral forbruges via kosttilskud, biotilgængelighed af sådanne produkter er en brøkdel af, hvad du kan modtage ved at indtage grønne bladgrøntsager. • Grøn grøntsager protein indeholder alle otte essentielle aminosyrer, og er især rig på Lucine, isolucine og valin. Peptider fungerer som byggesten for immunsystemet, forbedre den reproduktive funktion og oprette magert bindevæv, som fører til tætte, tunge permanent muskel på kroppen. • Grønne bladgrøntsager levere alle typer af fotokemisk. Ingen mad punkt på jorden kan give en blanding af flydende klorofyl, fordøjelsesenzymer, antioxidant enzymer, mineraltilskud, et alkaliserende middel, og let proteintilskud. • Grønne bladgrøntsager levere alle typer enzymer, der er nødvendige for at fremme en god fordøjelse og dermed spare bugspytkirtlen fra at blive overbelastede. • Indtagelse af grønne grøntsagssaft, især grønne bladgrøntsager, sænker blodtrykket, nedsætter risikoen for hjertesygdomme, slagtilfælde og visse kræftformer. De er også effektive sikring mod grå stær. Før jeg slutter, vil jeg gerne foreslå, at altid forsøge at tage kun de ingredienser, som du virkelig gerne smag. Samtidig med at grønne juice, tage flere æbler end normalt, indtil du vænner dig til smagen af ​​greenies. Der er ingen mening i at starte ud med noget, der smager af mudder. Til at begynde med at tage greenies med en frugt af din smag. Efterfølgende skal du ønsker, kan du tilføje et par flere grøntsager og mindre af disse frugter
Af: Roli Stain