brug for hjælp tabe sig? Så skal du sætte mål Del 1Indstilling mål er den nemmeste ting du vil gøre, når det kommer til at tabe den vægt, du ønsker. Hvis du ikke sætte et mål, hvordan kan du vide, hvor du skal hen. Forestil AFL uden målstolperne, det ville bare være to hold af fyrene kører rundt sparke bolden med ingen idé om, hvad der foregik, eller som var ved at vinde, hvad der ville være det punkt? Fik du det billede? Uden mål er der ingen mening, og du vil give op og gå tilbage til dine gamle mønstre og livsstil. Hvis du virkelig ønsker at tabe sig, ser godt ud og være stolt over at tage din trøje af ved stranden eller poolen så er du nødt til at sætte mål. Goal indstilling er nemt, når du følger et simpelt system. Jeg bruger og foretrækker Opret metode, som jeg blev undervist af Chris Howard på en af ​​hans bryde igennem til succes weekend-seminarer, og jeg vil aldrig glemme, at weekend for resten af ​​mit liv, som det virkelig motiveret mig og ændrede mit liv. Jeg kan huske, at så fortabt og virkelig fast, men efter den weekend jeg så en helt ny verden og livet, indså jeg, at jeg kan opnå noget, jeg kan drømme, og det er kun mig, stopper mig og komme i min måde. Det var virkelig awesome og virkelig værd weekend i mit time.So tilbage til CREATE målopnåelse metode eller som jeg kalder det 'The Opret Your Life Method': C skaber står for Concise & Clear - det betyder, at det skal skrives, så at nogen læser det kunne lige nå det, bliver meget konkret, så de kunne udføre det i henhold til dine drømme. R står for Realistisk, er denne om at skrive dit mål, så det er opnåeligt af dig, og at du ved, du kan nå det. Det er realistisk for dig, når du nå dine mål derefter indstille større og større virksomheder. E står for Ecological, hvilket betyder ingen skade på sig selv eller andre. Dette er meget vigtigt, da jeg har hørt en historie om en mand, der et mål om at tabe 7 kg og mens krydser vejen blev kørt over, og mistede sit ben, og det vejede ... du gættede det 7kgs, så vær forsigtig med, hvad du ønsker, og gøre sikker på det er af ingen skade på sig selv eller andre. A er for Som om Nu, dette betyder at skrive dit mål, som om du allerede har opnået det, og at du er på udkig tilbage som om du har, hvad du ønsker. T er for Timed & mod den positive, skal du have en tidshorisont på det, så du vil bevæge sig mod dig mål med tempo og blive motiveret til at komme op og gøre det. Sørg for at det er angivet i det positive også skrive, hvad du ikke ønsker, betyder, at du fokuserer på det negative og universet kan ikke forstå negativer, så det giver dig, hvad du fokuserer på. Så ved at skrive Jeg ønsker ikke at være fedt universet hører kun ordene fedt og det er, hvad du får. Så en bedre måde at skrive det ville være Jeg ønsker at være tynd vejer kun 70kgs (eller hvad du vil). E står for End Step eller Beviser Procedure, det er sådan du ved, du har opnået dit mål. Det er ligesom det billede, du visualisere i dit sind, at du har opnået, og når du nå dit mål, kan du se, at det gik i opfyldelse. Hvad vil du gøre, føler og tænker, når du nå dine goal.So nu har du målopnåelse skridt, så lad os sætte dine mål. På din mærker ... få sæt .... Goal. Han er et eksempel for dig, så du kan se, hvor nemt det er, er dette baseret på det faktum, at dine 90kgs og ønsker at vægten 70kgs.It nu 3 oktober 2011, og jeg er i mit badeværelse stående på skalaerne foran spejlet og se jeg kun vejer 70kgs Jeg har 6 pack abs og en flot fysik, jeg føler stor og sund inde og ude. Jeg er så taknemmelig for at have nået mit mål. (Jeg altid gerne være taknemmelige og taknemmelig for mit liv og opnå mine mål, er det ekstraudstyr). Så dette opfylder alle de Opret kriterier det er kortfattet og klar alle kan forstå det, er det realistisk som 6 måneder dette er absolut opnåeligt, dens af ingen skade på sig selv eller andre, som er skrevet i nutid, har en tidsramme og har en ende trin. Så brug denne metode, og begynde at sætte dine egne mål today.Thanks til læsning, har en stor dag og husk: elsker leve livet, være taknemmelig for hvad du har
Af:. Nathan Cain (Idéer Man)