Alle mennesker kan begå fejl. Men de ting er at komme videre fra det og afdække, hvad du gjorde galt, så du ikke gør det samme fejl to gange. Endnu bedre, hvis fejl kan undgås ved at finde ud af, hvad andre mennesker har gjort noget forkert, er det endnu bedre. Jeg kan tilbyde et par tips om, hvad man ikke skal gøre, hvis du nogensinde ønsker et sæt af seks pack abdominals.Presenting selv målet om at få en seks pack og rablende om, hvordan du ønsker det, er den simple del. Må ikke blot tale om at have det, gå få det! Mange mennesker vil få så pumpes op og har det endelige billede sat i deres egen hjerne, at de bare videre til gymnastik og træning, men de ønsker, og håbe på det bedste. Dette betyder ikke bare få dig modløs, fordi du vil bemærke minimal eller ingen forbedring, men det er også et komplet spild af time.Listed nedenfor er nogle generelle ting at styre klart på, når planlægningen målet om at få seks pack abdominals.Don 't over-tog! Så du tror du er gonna få de mavemuskler hurtigere hårdere og længerevarende du arbejder dem ud. Godt kender du hvad? Du er forkert! Ikke blot vil i løbet arbejder ud ikke hjælpe dig til at blive skåret hurtigere, vil det i realiteten forsinke processen! Ved ikke at modtage passende hvile mellem øvelserne din krop kan ikke effektivt reparere din muskelvæv, der forlader dem skrøbelige såvel som revet. Sætte ekstra belastning for dem, vil simpelthen rive musklen yderligere, og det vil aldrig få mulighed for at bygge op. Når du bruger en hård dag abs træning får på et absolut minimum syv timers søvn natten. Hvis måske i morgen er ømme, sove mere! Må ikke gå tilbage til gymnastiksalen. Når du har fuldt tilbagebetalt - som regel omkring et par dage - så du kan vende tilbage til abs training.Don 't tage dette som en undskyldning for at gøre meget lidt, da det næste punkt at tage sig af, er ... Må ikke under-toget! Det er ikke godt at arbejde ud hver dag så hårdt som muligt at erhverve dine seks pack mavemuskler, men det er ikke acceptabelt at ikke lægge kræfter i din abs træning. Hvis du er i gang med en AB træning, så gør det indtil du føler en brænder. Tving dig selv til at få din kerne muskler ordregivende stramt og strækker sig ud. Koncentrer dig om din kerne hele tiden, skal du sørge for at engagere det i hver eneste træning, du gør! Du vil ikke ende op hvor som helst, hvis du tager de siger "less is more", og tror du vil slippe af sted med abs træning kun én gang hvert par uger. Brug dine muligheder for at arbejde ud, når du har fået dem og ikke procrastinate.You 'd gerne seks pack mavemuskler tydeligt, så komme op og skride til handling. Absolut intet vil blive gjort ved kun at tænke på at gøre noget eller prædiken om undergår it.So bare gå og få det gjort! Giv dit allerbedste, og du vil få seks pack mavemuskler hurtigere end du nogensinde tænkt possible.Needless at sige, abs træning vil kun stramme og udvikle dine kerne muskler. Hvis du gerne vil have dine seks pack mavemuskler til at vise dig nødt til at tage i de egnede sunde fødevarer også
Af:. Kyle Schmornoff