Vidste du, at mens du går, sidder eller endda sove, kan du brænde fedt? Ja, der er så dig. Du kan brænde fedt uden motion og ved blot at gøre dine daglige aktiviteter, og du vil være i stand til at opnå det tal du har været wanting.An let, billig og ubesværet øvelse, du kan udføre hverdagen for lige omkring 15 minutter af din tid vil gøre dig ser godt ud og føle stor. Gæt hvad det ville være? Her er endnu et hint-alt du skal bruge er din næse. Har du gættet det allerede? Lad mig skære det gys ud, det bare "åndedrætsøvelse". Ja vejrtrækning motion kan gøre dig tabe sig. Det øger iltindholdet i vores krop, der holder os i live på samme tid gør os sundere og slankere for resten af ​​vores liv. Ja slankere, det er en øvelse, der ikke kun holde os aktive og i live, men også kunne støtte i vægt loss.This er absolut let, fordi vi gør det hele tiden, strenge programmer til at følge, ingen ekstra tid overspent i gymnastiksalen, og ingen besvær . Bare kun 15 minutter af ren åndedrætsøvelse vil gøre fedtforbrænding for dig. Du kan stadig gøre dine daglige aktiviteter uden interruptions.Proper åndedrætsøvelse hjælpemidler stofskifte, det fjerner fedt, øget energi og reduktion organ svaghed eller dysfunktion, der kan påvirke vores daglige routine.Here 's hvordan man korrekt udføre åndedrætsøvelse: Varm op ved at stå eller tage et par trin af gåtur. At trække vejret, kan du enten stå op, sidde ned eller ligge fladt på gulvet eller på sengen. Som du indånder, føler musklerne i din mave stretch som du tager i stor mængde luft ind i din lungs.Hold dit åndedræt et øjeblik eller ti sekunder mest derefter udånder gennem munden. Du kan udføre dette for 15 minutter hver dag, og når vi får brug med processen, gøre det samme skridt i anden position, kan dette gøres når som helst eller hvad aktiviteten. Én ting du skal huske på er, være tryg ved at gøre dette.Kommissionen ilt, du indånder hjælper med at nedbryde kroppens fedt er det element fra opdelt organ fedtstoffer brint og kuldioxid. Disse vil være lettere at fjerne en gang brudt ned. Hydrogen udskilles gennem sved eller urin, mens kuldioxid udåndes gennem munden eller næsen. Således krop fedtstoffer er decreased.This øvelse er værd at prøve, ingen øre til spilde, ingen besvær, ingen strenge planer bare vejrtrækning. Ilt er en kalorie og fedt fri. Det er naturligt, så der er ingen skadelige bivirkninger. Ilt er afgørende i vores krop derfor er vi brug for en masse it.This er, hvor nemt vejrtrækning øvelse for vægttab er. Du må ikke være klar over det, men ordentlig vejrtrækning øvelse er meget nyttigt og let, fordi det er, hvad vi normalt og normalt gør. Tøv ikke med at forsøge denne unikke vægttab metode. Gøre et par vejrtrækning øvelse med disciplin og en sund kost, vil du helt sikkert have en sund og slankere krop
Af:. Mj Dee