type II diabetes er blevet lidt af en epidemi af sent. Flere og flere folk er ved at blive identificeret med denne potentielt livstruende formular. Type II diabetes generelt sætter på senere i livet, selvom mere ungdommeligt folk er ved at blive identificeret hver dag med denne sygdom. Ifølge American Diabetes Association, har omkring 54 millioner mennesker i USA pre diabetes. Pre-diabetes er en tilstand, hvor blodsukkeret er højere end normalt, men ikke højt nok til at blive betragtet type II diabetes. Selvom pre-diabetes ikke er en fuldt udbygget tilstand, kan det desuden modregne problemer i hjertet og blodgennemstrømningen, hvis urørt. Den gode nyhed om præ-diabetes er, at med passende næring og pleje af en alment praktiserende læge, kan du komme rundt bliver diagnosticeret med type II diabetes. Betingelsen kan flytte tilbage i sig selv, men det vil tage arbejde på kapaciteten i den enkelte, samt i overensstemmelse med de retningslinjer, instrueret af din physician.Obesity er i tillæg en epidemi i USA og en masse i det medicinske samfund mener at dette er medvirkende til den tilsvarende diabetisk epidemi. Det er den generelle konsensus af det medicinske samfund om, at fedme er en forløber til type II diabetes. Derfor kan de, der har præ-diabetes afværge uorden ved at gøre nogle sunde liv muligheder, der vil fjerne deres behov for medicin eller insulin senere years.One metode til at vælte virkningerne af præ-diabetes er at opretholde en sund vægt. Dette kan simpelthen afsluttet gennem kost program og arbejder ud. For dem, der mener, at det er for meget besvær at beskæftige sig med deres vægt eller klynke, at de ikke har tid til at arbejde ud, har de brug for at forstå, at den tid, de bruger arbejder ud nu kan udrydde deres tid brugt på dialyse. Trods det faktum, at ikke alle mennesker med diabetes støder nyresvigt, en masse at gøre. Og når nyrerne svigter, disse patienter er nødt til at tilbringe mange timer hver uge, hooked op til en maskine, der fungerer som deres kidneys.Those der ræsonnerer, at de ikke ønsker at se deres kost plan kan blive mindet om, det er enklere at se deres spise rutine end at injicere sig med insulin eller undersøge deres blodsukkerniveau adskillige gange om dagen. Folk, der mener, at fødevarer, der er højt indhold af kulhydrater er billigere end sundere valg kan blive mindet om udgifterne til medicin og praktiserende læge besøg for dem, der nægter at tage kommandoen over deres tilstand lige away.While flere personer er præ bortskaffes til diabetes gennem genetiske årsager får andre mennesker denne sygdom ved at spise alt for mange dårlige kulhydrater, at være dovne og ikke at opretholde en sund vægt. Hvis du har fået at vide, at du har pre-diabetes, ikke ærgre sig. Du kan vende denne betingelse. Start en øvelse regime, selv om det blot indebærer walking. Tag et kig på det glykæmiske indeks, der forklarer hvilke fødevarer diabetikere skal undgå og holde sig til disse suggestions.See din praktiserende læge om at blive sat på en vægttab plan, og sørg for, at han eller hun fortsætter med at kontrollere blodsukkeret. Pre diabetes behøver ikke at blive til type II diabetes. Ved at udvikle en bedre valgte livsstil, kan du vende denne tilstand og føre en længere, sundere liv
Af:. Steven Giles