Kaffe er en drik modsætning til alle andre. For mange er det både en morgen ritual og en social øvelse, tilskynde til deling af tanker og ideer over flere kopper dampende kaffe. Det har været kendt for at forårsage besættelse blandt sine mange fans, med hundredvis af web-sites diskuterer berettigelsen af ​​forskellige blandinger og bønner. Men hvilken virkning, om nogen, gør kaffe har på dit helbred? Der er gode nyheder i disse dage for kaffeelskere. Mange nyere undersøgelser har vist, at kaffe sundhedsmæssige fordele er absolut sandt, og det har forårsaget i stigning i populariteten af ​​kaffe. Selv om der har været negative kaffe sundhedsmæssige fordele rapporteret i fortiden såsom halsbrand og gastrisk nød, er mange positive sundhedsmæssige fordele forbundet med kaffe som well.Some nyligt opdagede kaffe sundhedsmæssige fordele omfatter en nedsat risiko for både Parkinsons og Alzheimers, samt lavere satserne for galdesten. Desuden har kaffe også vist sig at forbedre både hukommelsen og humør, og at øge sportslige præstationer. Også kaffe drikker statistisk har færre tilfælde af problemer med hjerterytmen, slagtilfælde, demens, og visse typer af cancer.One mulige kaffe fordel, der har skabt en masse interesse for nylig er den voksende mængde af undersøgelser, der viser, at kaffedrikkere har en betydeligt reduceret chance for at udvikle type 2-diabetes. Diabetes er hurtigt ved at blive en vigtig faktor i dødsfald på verdensplan, så forskerne er meget interesseret i de mulige fordele, der tilbydes af kaffe. Undersøgelser har vist, at både koffeinholdige og koffeinfri kaffe synes at have den samme fordel, når det gælder om at reducere risikoen for diabetes. Forskere har spekuleret på, at nogle af de fordele, der kommer fra kaffe drikker kan være som et resultat af quinides, som er fedt dannes, når kaffebønner ristes. Der har været nogle beviser for, at disse fedtstoffer støtte kontrollere blodsukkeret. Sammen med quinides, også kaffe indeholder magnesium og chrom, som begge støtte kontrollere blod sugar.In Desuden har kaffe vist sig at være ekstremt rig på anti-oxidanter, som medvirker til at forhindre celleskader og inflammation. Friskbrygget kaffe indeholder flere antioxidanter end instant kaffe, og for nogle mennesker, er kaffe deres største kilde til antioxidanter. Mens kaffen aldrig bør betragtes som en erstatning for mere nærende antioxidant fødevarer såsom frugt og grøntsager, disse undersøgelser viser, at kaffe kan være en integreret del af en sund diet.While læger stadig advare gravide kvinder at begrænse deres indtag af kaffe til ikke mere end én kop om dagen og tilskynde ammende mødre til at afholde, kan de fleste af os sikkert drikker 2-5 kopper om dagen. Dette giver os mulighed for ikke kun nyde den vidunderlige aroma og smag af kaffe, men også for at høste nogle af de positive sundhedsmæssige fordele denne drik har at byde
Af:. SBrooks