| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Europæisk fodbold træning

    Europæiske fodboldhold holder kurser gennem hele sæsonen med undtagelse af kampdage. Holde boldbesiddelse er en vigtig del af den måde fodbold spilles i Europa. Boremaskiner bruger boldbesiddelse vil hjælpe dig til at spille spillet med en europæisk stil. Fodboldtræning i Europa begynder med preseason træning, normalt i juli. Den europæiske fodbold sæson løber fra august til maj med nogle lande at bryde midtvejsevaluering i december. Kontraangreb

    italienske hold er mestre i et kontra angreb. Hold som AC og Inter Milan, Juventus, Roma, Lazio og Sampdoria har haft succes både i deres hjemlige liga, Serie A og i Europa Cup konkurrencer. Holdet vil hurtigt blive defensive spil til angreb med så få passager af bolden som muligt.

    Spilleren leverer "killer pass" skal være opmærksomme på placeringen af ​​de strejkende. Bolden bliver utilgængelig, hvis passet er spillet for tidligt, og de strejkende vil være offside, hvis passet er for sent. En god praksis er en metode til forbipasserende af bolden til at stå på kanten af ​​feltet, de strejkende stå på hver side af kicker. De strejkende sprint til midterlinjen og kicker passerer bolden i det øjeblik de når midterlinjen. Reglerne angiver en spiller kan ikke være offside i sin egen halvdel.
    Kontrol

    Ball kontrol er vigtigt. Mange europæiske hold holde bolden på jorden og kun bruge én eller to berøringer. En praksis metode står overfor en træningspartner og gentagne gange at føre bolden til hinanden, idet ikke mere end to berøringer. Hold bolden under hovedhøjde, og hver tage et tilbageskridt ved afslutningen af ​​et vellykket pass. Denne metode vil hjælpe med at forbedre forbifarten, kontrol og positionering kroppen, når de modtager bolden.
    Cruyff Turn

    hollænderen Johan Cruyff anses af mange for at være den bedste spiller i Europa i 1970'erne. Han udviklede en færdighed, der stadig bruges i europæisk fodbold. Tricket bruges til at miste en modstander og kan praktiseres på uddannelsesområdet. Flytningen er udført ved at køre med bolden mod modstandernes mål og fingerer et kors. Den modsatte spiller vil forsøge at blokere indlægget. Kicking fod vender tilbage til bolden, og ruller det forsigtigt bagud i den modsatte retning. Drej kroppen med retningen af ​​bolden, og du har fået et par yards på din modstander. Flytningen kræver masser af praksis og livlig fødder, men er effektiv omkring oppositionen feltet.
    Drag Back

    Zinedine Zidane i Frankrig var en mester i træk tilbage. Han brugte farten, når omgivet af modsatrettede spillere blokerer en aflevering eller en løbetur med bolden. Flytningen kan praktiseres på banen, men vil tage adskillige forsøg på at perfekt. Stå med bolden tæt på dine fødder, som hvis du spillede en kamp. Placer den eneste af din boot på toppen af ​​bolden og rul den bagud, da forsvarerne forsøge en tackling. Hop baglæns samtidig holde kontrol over bolden.
    Crossing

    fleste europæiske hold spiller med fløje, som er placeret bredt på hver flanke nær sidelinien. Det er deres job at give gennemløb kaldet "kors" i feltet, for de strejkende til at score målene. David Beckhams passage af bolden er beundret verden over for den måde, hvorpå bolden spænder fra målmand og ind i stien de strejkende. Øv krydser bolden ved at vikle sparke foden rundt i bunden af ​​bolden med tæerne peger i retning af kick.