quadriceps er de største muskler på benene. De er placeret på toppen af lårene, og de bliver brugt, når benet er ved at udvide.
Glutes
glutes er musklerne i røv. De bliver også brugt, når benet bliver udvidet.
Hamstrings
hamstrings er placeret på bagsiden af benet, modsat af lårmusklen. De bliver bearbejdet, når knæet bliver bøjet eller bøjet.
Kalve
Kalvene er på den bageste del af det nederste ben under knæet. De kaldes i aktion, når foden er plantar bøjning, hvilket betyder pegende nedad.
Anterior tibialis
forreste tibialis muskler løber ned på forsiden af skinnebenet. De bliver bearbejdet, når foden er dorsiflexing eller peger opad. Foden går frem og tilbage fra plantar og dorsi fleksion med disse bevægelser, når den går rundt med pedalerne.
Hip Flexors
hofte flexors er muskler, der er i bunden af maven. Som navnet siger, bliver de brugt, når hoften er nedbøjning. Det sker hver gang knæet kommer hen mod og væk fra kroppen under pedalerne.