| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Hvordan vælger en elliptisk

    Arbejde ud med en elliptisk maskine er en fantastisk måde at forbrænde kalorier. Elliptiske maskiner er også meget lettere på dine led end andre typer af cardio træning, især kører eller bruge trappemaskine maskiner. Mens der på en elliptisk maskine, ophold fødderne solidt på plads, og du kan tilføje modstand og hastighed for en bedre træning. Før du beslutter dig på rette elliptiske maskine til dig, er der et par ting, du bør huske på. Instruktioner
    1

    Beslut, hvor mange penge du er villig til at bruge på en elliptisk maskine. Denne type udstyr generelt varierer i pris fra omkring $ 500 til $ 3000 eller mere. Du vil være i stand til at målrette din søgning bedre, hvis du beslutter dig på et budget, før du begynder at lede.
    2

    Figur ud af, hvilke brugerdefinerede funktioner, du vil have din elliptiske maskine til at omfatte. Funktionerne omfatter hældning, modstand og hastighed indstillinger. Hver af disse funktioner tilføjer lidt mere for at de samlede omkostninger ved en elliptisk maskine, men de kunne være det værd, hvis din elliptiske maskine kommer til at være i bunden af ​​din cardio træning.
    3

    Beslut, om du vil have din elliptiske maskine til at omfatte en arm bevægelse. Mange elliptiske maskiner omfatter mulighed for en træning af overkroppen ved at tilføje arm bevægelse. Hvis du leder efter en mere intens træning, kan vælge denne form for elliptiske maskine være den bedste vej at gå.
    4

    Læs anmeldelser for de forskellige elliptiske maskiner på hjemmesider såsom EllipticalTrainers.com og AllEllipticals.com. Disse typer af sites tilbyder omfattende vurderinger og værdifuld information om de forskellige typer og mærker af elliptiske maskiner, samt fordele og ulemper ved hver enkelt.
    5.

    Beslut den type og mærke af elliptiske maskine, du ønsker at købe baseret på din forskning og kriterierne vigtigst for dig. Besøg virksomhedens hjemmeside for at købe din nye elliptiske maskine.