| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Sådan køber du den rigtige løbebånd

    Løbebånd er blevet et almindeligt stykke træningsudstyr, både i fitnesscentret og i hjemmet. Disse maskiner er de mest populære stykke af fitness-udstyr i USA, ifølge Sporting Goods Manufacturers Association. Dagens løbebånd har en bredere vifte af funktioner end nogensinde før, og kommer i en bred vifte af priser. Du har mange muligheder for at overveje, når de køber en. Size

    Vær sikker på at du har et passende sted at sætte et løbebånd. Alle modeller kræver en masse plads, når de opererer, selv folde dem. Mål din plads, før du går på indkøb. Hold en klar areal på mindst 4 meter bag løbebåndet, så du har et sted at lande, hvis du falder.
    Bruger
    p Hvis du planlægger at tilbringe lange timer kører på løbebåndet, får du brug for robusthed i den højere ende modeller. Disse maskiner har typisk stive metalstel, der kan modstå høje effekt af at køre. Disse modeller har typisk kører overflader omkring 20 inches lang og 60 inches lang. Sikkerhed kan blive forringet, hvis løbeflade er mindre, især for høje brugere.

    High-end løbebånd har normalt motorer med en rating på mindst 2 sammenhængende hestekræfter (CHP). Hvis du vejer mere end 200 pounds eller planlægger at bruge løbebånd mere end fem timer om ugen, kan du overveje en 3 CHP motor. Fra 2010, normalt løbebånd i denne klasse starter ved omkring $ 800 for en grundlæggende model, med bedre enheder koster $ 1.000 eller mere.
    P Hvis din primære hensigt er at gå til fitness, derefter en mindre, lavere-end model vil spare dig penge. Kørefladen skal være mindst 18 inches lang og 45 inches lang, eller 48 inches for højere brugere. Kig efter en mindste motorstørrelse på 1,5 kraftvarme, eller 1,75 CHP hvis du vejer mere end 200 pounds.
    Safety

    Kig efter en prominent lukkegreb på løbebåndet konsol. Vær sikker på løbebånd har en sikkerheds ledning, der kan klippes på dit tøj, der vil straks lukke maskinen, hvis du falder. Kig efter solide bivirkninger håndlister, der strækker sig langt nok tilbage, så du kan greb dem let, hvis du mister din saldo.
    Ekstra funktioner

    Programmerbare løbebånd kan være nyttigt til at gå øvelser men er af ringe værdi til alvorlige løbere, og har et stort antal forudindstillede programmer er normalt ikke påkrævet. De fleste maskiner kan hælde nogle så meget som 14 grader. Hælder maskiner øge intensiteten af ​​din træning, men en hældning på mere end 8 grader bruges sjældent. Andre tilgængelige funktioner omfatter pulsmålere, ventilatorer, mp3-afspillere og endda indbygget tv. Hvis du ikke bruger disse punkter under din træning nu, har du sandsynligvis ikke brug for dem på dit løbebånd.
    Hvor kan jeg købe

    Shop på velrenommerede forhandlere, der har været i branchen længe nok til at få et godt omdømme. De fleste seriøse træningsredskab detailhandlere vil have gulv modeller, som du kan prøve, så bære din træning tøj og tage en testkørsel. Lokale motionsfaciliteter er også et godt sted at teste forskellige high-end maskiner. Gør dig bekendt med de forskellige producenter, og vælg en betroet mærke, der kan serviceres i dit område.
    P Der er mange online løbebånd forhandlere, men vær forsigtig, når de køber en maskine, du har ikke testet. Læs online anmeldelser fra en bred vifte af kilder. Vær især opmærksom på, hvordan du kan få service under producentens garanti, hvis nødvendigt.