| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Beskrivelse af Zumba Dancing

    Fitness fanatikere og dagligdags motionister har utvivlsomt hørt ordet Zumba på et tidspunkt. Zumba er et varemærke navnet på en vildt populær form for aerob øvelse, der er hyldet som ikke kun sjov og energigivende, men yderst effektiv til at brænde kalorier. Zumba skaberen

    Manden bag Zumba fornemmelse er Cali, Colombia, indfødte Alberto "Beto" Perez. En danser /fitness instruktør, Perez bragte hans latin-inspirerede dans stil til Miami, hvor det til sidst blev en yderst populær form for motion.
    Zumba Evolution

    I midten 1990 Perez, en aerobic klasse instruktør, glemte at bringe hans normale sange til klassen og improviseret med sin egen latinske salsa og merengue musik. Den latinske musik /aerobic kombination blev et hit i Colombia, og til sidst blev et kæmpe fænomen, der har fanget på ikke kun i USA, men i hele verden.
    Hvad er Zumba?

    Zumba indebærer dansetrin indstillet til en latinsk rytme i klasser, der varer en time, og typisk bliver undervist i en part atmosfære med nedtonet lys og højt musik. Zumba instruktører fremme deres klasser sjov, energigivende og nem at følge, uanset fitness niveau.
    Hvor er Zumba?

    Zumba fitness er fundet rundt omkring i verden, der spænder over seks kontinenter. Zumba klasser kan findes på mange KFUM-centre, fritidshjem, skoler, kirker eller andre medborgerhuse.
    Beyond Zumba

    Zumba har bogstaveligt talt blevet en enorm fitness imperium. Zumba tilbyder undervisning til at undervise instruktører (ZIN - Zumba instruktør Network)., Dvd'er til brug i hjemmet, en tøjkollektion og klasser i de fleste hvert samfund