fodpladen , som du står på , når du bruger en bue træner bevæger sig i en bue -formet bane i modsætning til ellipser , som bevæger sig i flere af en cirkulær bane .
< br >
Egenskaber i en ellipsetræner
elliptiske træner er indstillet på en oval bane , der gør bevægelsen mere af en cirkulær én. Med denne bevægelse, er mere stress placeret på din knæleddet end med en bue træner.
Udgifter en Arc Trainer
Man kan forvente at betale i omegnen af 3500 dollar for en kvalitet bue træner.
Udgifter en ellipsetræner
en kvalitet elliptiske træner , kan du forvente at betale fra $ 3.000 til $ 5.000. < br >
Arc Trainer eller Elliptical : Hvilken ene er bedre
Mange mennesker har knæskader , der kræver at begrænse mængden af stress på den fælles ? . For dem, ville den bue træner være et bedre valg . Ellipser , på den anden side giver fodpladerne at bevæge sig i en fuld cirkel . Så dem med nogen knæ begrænsninger ville gøre fint med en af disse.