Rip en telefonbog i halvdelen er en imponerende kraftpræstation og råstyrke. Du har måske set Arnold Shwarzenegger rive en telefonbog i stykker. Den gode nyhed er, at du ikke behøver at være en muskel mand til at gøre det. Bare praktisere disse at rippe en telefonbog i halve. Ting du skal
Telefonbog
Vis Flere Instruktioner
1

Hold en telefonbog ved dets øverste hjørner, således at dækslet mod dig. Få et fast greb om hvert hjørne med hver enkelt af dine hænder, mens du holder dine arme ud foran dig.
2

Placer bunden af ​​bogen mod din hofte. Tommelfingrene skal trykke midt på telefonbogen, dine pegefingre skal pege væk fra bogen. Tænk over det, som om dine hænder gjorde en "W", som de holder bogen.
3

Lægge pres på midten af ​​bogen med tommelfingrene. Dette bør skabe en dal i telefonbogen, halvvejs mellem bindingen og den åbne kant af bogen.
4

Klem telefonbogen sammen, som om du forsøger at skubbe bindingen mod kanten af bogen. Du bør holde et fast greb om begge sider, så at bogen danner en fure kører ned dens centrum.
5.

Grip bogen så stramt som du kan, og rotere dine hænder, så de går fra et palmer -ned til palmer-up position. Ideelt set, vil du blive rippe bogen i halve, med samme bevægelse, som du bruger til at bryde en pind. Hvis du er meget stærk, vil bogen rip i halvdelen med én bevægelse. Hvis du er mindre stærk, vil rive, og du bliver nødt til at slutte det med endnu et skridt.
6

Finish rippe ved at fastgøre den ene halvdel af bogen til din hofte og overlår, og derefter løft den anden halvdel mod brystet. Holde så meget spænding på telefonbogen, som du kan, så rip er én glidende bevægelse.