| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Finger Fingerfærdighed Øvelser

    under finger fingerfærdighed hjælper med ting som at spille musikinstrumenter, men det hjælper også i daglige aktiviteter. Under behændige fingre betyder at have hænder, der er stærk og smidig. Det betyder også, du har fuldstændig kontrol over fingrene. For eksempel, hvis du bøjer din pinky finger og din ring finger bøjer med det kan din fingerfærdighed bruge nogle arbejde. Guitar Øvelse
    p Hvis du har en guitar, kan du gøre mange nyttige øvelser ved hjælp halsen og strengene. For eksempel starte i bunden strengen. Placer dine fingre på strengen, hver enkelt i et andet bånd. Afspil ledningen, og pres i en anden fret hver gang du spiller det. Derefter flytte til den næste snor og gentag øvelsen. Bevæge sig hele vejen til toppen streng og derefter ned igen. Forøg din hastighed som du bliver bedre til det.
    Holding Hands

    Clasp hænderne sammen foran brystet. Fingrene vil blonder på den måde, der er mest naturligt for dig. Derefter skifte dem. Det vil føles unaturligt. Derefter skifte dem frem og tilbage. Gør dette langsomt, og derefter gradvist fremskynde den.
    Splits

    lære at splitte dine fingre ikke kun strækker dem, men giver dem mulighed for at opnå uafhængighed fra hinanden. Et eksempel på denne øvelse er at gruppere dine pointer og langfinger sammen samt din ring og lillefingeren. Adskille dem, så der er en kløft mellem din langfinger og ringfinger. Derefter sætte fingrene sammen igen og gøre det igen.
    Strækker

    En nem strækning, der hjælper fingerfærdighed er at bide dine hænder sammen, så udvide dine fingre så langt ud som du kan. Må ikke stamme fingrene, bare sætte lys spænding på dem. Derefter knuge og gentag.