Beregning af distance under en træning er afgørende for at udvikle en workout rutine, især når du bruger et løbebånd til at udøve. De fleste løbebånd udstyret med distance regnemaskiner, der fortæller dig, hvor langt du har rejst i løbet af din træning, samt hvor mange kalorier du har forbrændt, og i hvilket tempo du udnyttet. Hvis dit løbebånd ikke har denne teknologi, kan du bære en skridttæller, mens du træner på løbebånd og derefter bruge en step-to-mile regnemaskine til at bestemme den tilbagelagte distance under rutine. Instruktioner
1

Sæt en skridttæller omkring din taljen direkte over knæet. Træd ind på løbebåndet for at aktivere den automatiske start. Hvis løbebåndet ikke starter automatisk, skal du skubbe kontrol rådgivere eller quick start-knappen på displayet.
2

Vælg den type træning rutine, vanskelighed niveau hastighed eller afstand, du ønsker at rejse i løbet af træning. Du kan have til at indtaste din vægt og antallet af kalorier, du ønsker at brænde.
3

Begynd træningen ved at gå på løbebåndet, da det begynder at bevæge sig. Tryk på skærmen for at se de forskellige stats på din træning, mens den er i gang, såsom din puls, hastighed og distance.
4

View skærmen, når din træning er færdig for at se den totale distance.
5.

Se læsning på din skridttæller. Konverter læsning ved hjælp af en trin-for-mile regnemaskine hjælp af formlen: Samlet antal Steps divideret med 2112 = Samlet antal Miles. Denne formel er baseret på den gennemsnitlige skridtlængde afstand af 2 fod 6 inches. Hvis din skridtlængde er længere eller kortere end dette, vil dine skridt-til-miles beregner anderledes. Henvise til en konvertering diagram, hvis dette er tilfældet. Disse omregninger er kun nødvendig, hvis afstanden ikke blev optaget automatisk på løbebåndet.