Arbejde ud er hårdt nok uden at skulle bruge store, tungt udstyr. Mange fitness systemer er blevet udviklet, som anvender elastikker til at skabe modstand uden behov for masser af udstyr . Et sådant system er det Slim i 6 workout -system, som udnytter elastiske bånd i seks separate øvelser. Øvelserne kombinerer yoga , aerobic og strækker med isometriske øvelser , der udnytter de elastiske bånd. Før du kan komme i gang, er du nødt til at samle bands selv. Ting du skal
Slim i 6 elastik kit
Vis Flere Instruktioner
1

Fjern elastik , og de to håndtag fra Slim i 6 emballage. < Br >
2

Læg elastik på gulvet.
3

Pass kegleformede spids af en af ​​de bands, gennem hullet i et af håndtagene . < br >
4

Stå på midten af ​​båndet . Dette vil gælde spænding til bandet , som vil gøre det tyndere , da det strækker under samlingen processen.
5.

Grip spidsen af keglen og træk den gennem hullet i et af håndtagene , indtil basen af keglen er blevet trukket helt igennem . Gentag denne proces med den resterende håndtaget og kegle i den modsatte ende af båndet .