Købe en gym medlemskab er en god måde at holde sig i form, men det kræver også et månedligt gebyr og en tid engagement. Den Orbitrek er en model af træningsudstyr, som du kan bruge i dit hjem for at forblive sunde uden at gå til gymnastik og dele maskiner med andre. Den Orbitrek har to fodpedaler, som du fremdrive i en cirkulær bevægelse, samt justerbare styr, som du kan bruge til at træne dine arme og overkrop. Instruktioner
1

Monter styret i den position, som du ønsker at bruge dem i mens du arbejder ud. Placer styret direkte ind i slangen på hovedrammen at bruge dem i en fast position, eller placere dem i de ydre kobling barer at gøre dem bevæge sig med pedalerne for at udøve dine arme. Flyt styret til en passende højde og indsætte knopbolten i det relevante hul.
2

Stand på pedalerne af maskinen og begynde langsomt pedalerne frem til at få en idé om, hvor meget spænding er i maskine. Afmonter maskine, drej "Tension" knappen placeret over pedalerne for at øge eller mindske modstanden af ​​maskinen
3

Stå tilbage på pedalerne i maskinen og gribe styret med. begge hænder. Begynd pedalerne frem til at begynde at arbejde ud. Pedal frem til at arbejde et sæt af muskler, eller pedalen tilbage for at arbejde ud et andet sæt. Skift mellem frem og tilbage som du ønsker det.
4

Tryk på knappen i midten på den elektroniske skærm for at skifte mellem de forskellige transportformer. "Time" viser dig, hvor længe du har arbejdet ud, "Speed" angiver, hvor hurtigt du bevæger, "Distance" viser dig den distance, du har rejst, og "Calorie" viser dig hvor mange kalorier du har forbrændt. Indtast "Scan" for at rotere igennem de andre modes, så du ikke behøver at løbende at trykke på knappen.