Både liggende cykler og stationære, eller oprejst, cykler er effektive til at forbedre hjerte-kar-sundhed og faldende kropsfedt. Der er markante forskelle, dog, og beslutte hvilken en der er passende er vigtigt for en brugers motivation og konsistens. Identifikation

Liggende cykler har en rygstøtte og brugeren sidder tilbagelænet, ben ud foran. En stationær cykel er mere oprejst, pedaler direkte under brugeren.
Funktioner

Stationære cykler er typisk billigere end liggende cykler. Derudover har de som regel har en mindre base, optage mindre plads.

Fordele

Begge yde effektiv hjerte-kar-træning ved at øge en brugers puls i træningszone. De er en stor mulighed for brugere med vægtbærende bekymringer, og dem, der ikke kan gå eller løbe.
Overvejelser

Brugere med balance bekymringer måske at vælge en liggende cyklus , hvilket er lavere til jorden. Den tilbagelænet position reducerer chancen for at falde ned.

Grund af den opretstående stilling en stationær cykel, kan brugerne med at finde sædet bliver ubehageligt i længere sessioner. Den stationære cykel giver brugerne til at stå, mens pedalerne, giver mulighed for at øge modstanden og dermed intensitet.
Misforståelser

Selvom nogle mener liggende cykler er ikke så effektive, kan foretages justeringer, såsom stigende resistens eller pedalerne hastighed, at hæve pulsen korrekt.