Hvis du går ned til butikkerne og gøre lidt af mennesker ser, vil du se, at der er mange mennesker, der enten er lidt overvægtige eller stærkt overvægtige. Dette er især tilfældet i USA og Det Forenede Kongerige, hvor fedme er et reelt problem. Så hvad er de vigtigste grunde til, at folk ender på i vægt? Det er ikke et let spørgsmål at besvare, fordi alle er forskellige. Ikke desto mindre er der som regel nogle underliggende faktorer, der bidrager til denne vægt gain.The første grund til at folk lægger på vægt er simpelthen fordi de elsker mad. For nogle mennesker spiser, er ikke bare en nødvendighed, men det er noget, der kan blive værdsat og nydes. Nogle mennesker ser virkelig frem til deres aftensmad og elsker madsted i restauranter, for eksempel. Men nogle gange kan du nyde dig selv for meget, og denne kærlighed til mad kan resultere i, du sætte på en lille smule vægt, hvis du spiser for much.Another grund til at folk tager på i vægt, fordi de spiser en masse junk food. Sandheden er, at du kan spise sunde måltider til morgenmad, frokost og middag tid, men hvis du spiser en masse junk food og usunde snacks mellem måltiderne, så du kan opleve, at du stadig er forbrugende alt for mange kalorier, og vil sætte nogle vægt på som en result.Some folk vil også sætte på i vægt, hvis de spiser en ellers sund kost, men fører en ganske stillesiddende livsstil. Med andre ord, de gør meget lidt motion i løbet af ugen. Dette kan føre til en række sundhedsproblemer, udover eventuel vægtøgning, der kan blive resultatet af denne laziness.There er også et par grunde til, at folk vil tage på i vægt uden selv at vide det, og uden nødvendigvis at gøre for meget forkert. For eksempel kan de tage på i vægt, blot fordi de har en form for sygdom, der forårsager vægtøgning, eller fordi de tager en bestemt slags medicin, når dette er en mulig side effect.Similarly der kan være tidspunkter i vores liv, når vi bliver meget stressede og følelsesmæssige. For eksempel efter død af en elsket en, kan vi finde os spise lidt mere komfort mad og dase rundt lidt mere, fordi vi simpelthen ikke har motivationen til at gøre ret meget motion på denne stressende time.So det punkt, jeg ønsker at gøre er, at der er mange grunde til, at folk kan ende med at sætte på i vægt. Sommetider vægtøgning kan være helt selvforskyldt, mens andre gange kan det være et resultat af andre faktorer, som vi har mindre kontrol over, såsom vores følelser eller en bestemt type medicin, for eksempel. Så du bør aldrig gøre domme om folk, bare fordi de er overvægtige
Af:. James Woolley