Fedme er et alvorligt sundhedsproblem, der påvirker millioner af mennesker. Forskere har konstateret, at mennesker, der er over deres idealvægt er mere tilbøjelige til at lide af hjertesygdomme, diabetes, gigt og mange andre sundhedsmæssige forhold. Heldigvis er der en række af vægttab programmer tilgængelige for at hjælpe folk sikkert nå deres mål vægt. Nedenfor er tre af de forskellige typer af vægttab programmer: Gør det selv-program Gør det selv vægttab programmer er meget populære, fordi de er relativt billige. En DIY-program er, hvor en person kommer op med sin egen kost program baseret på de oplysninger, som han finder på internettet, magasin, bøger og andre ressourcer. Folk, der følger DIY programmer ofte danner støttegrupper, som kan hjælpe motivere andre til at tabe sig. Disse typer af vægttab programmer kan være effektive. Dog vil de fleste mennesker får bedre resultater, hvis de arbejder med en professionel, der er vidende i de områder af ernæring og motion. Non-kliniske programmer prækliniske vægttab programmer er, hvor rådgivere arbejder sammen om at hjælpe en person tabe sig. Det er vigtigt at bemærke, at disse rådgivere måske eller måske ikke har uddannelse inden for kost og motion. Denne type programmer kan også bruge pjecer og bøger, der er udarbejdet af sundhedspersonale. Non-kliniske programmer kan også kræve, at folk tager kosttilskud sammen med deres kost og motion regime. Jenny Craig er et eksempel på en ikke-klinisk program. Kliniske programmer Patienterne er under opsyn af en autoriseret sundhedspleje udbyder i en klinisk vægttab program. Tre eksempler på kliniske vægttab programmer kan nævnes: meget lavt kalorieindhold kost, vægttab narkotika og kirurgi. Meget lave slankekost skal følges under tilsyn af en sundhedspleje udbyder, fordi de kan forårsage alvorlige bivirkninger. En person, der er på en lav-kalorie diæt normalt bruger mindre end 800 kalorier pr dag. En sundhedspleje udbyder kan også anbefale, at en person tage vægttab narkotika. Der er en række af lægemidler på markedet, som kan hjælpe forbrænde fedt og fremskynde metabolismen. Denne type medicin kan kun ordineres af en autoriseret sundhedspleje udbyder, og er ikke godkendt til lang tids brug. Kirurgi er en sidste udvej. En læge vil normalt ikke vælge at udføre kirurgi, medmindre alle andre forsøg på at tabe sig er mislykkedes. Fedtsugning og gastrisk bypass er to eksempler på vægttab kirurgi. Tager på i vægt er nemt, men at miste det er meget mere vanskeligt. Start et vægttab program kan hjælpe en person kaste dem ekstra pounds. En gør det selv vægttab program kan være det rigtige valg for en person, der kun har et par pounds til at tabe. De, der har brug for ekstra hjælp tabe kan vælge at deltage i en ikke-klinisk program. Folk, der er svært overvægtige og har helbredsproblemer vil normalt nødt til at slutte et klinisk program. En sundhedspleje udbyder kan hjælpe en person at vælge det program, der er det rigtige for ham
Af:. Chickie Maxwell