Det er næsten umuligt at undslippe toksiner , de er overalt . En masse af de toksiner findes i fødevarer og medicin , vi indtager , og er højt indhold af fedt og frie radikaler indhold. Disse er meget skadeligt og kan føre til blokerede tarme og kan påvirke sund mad og næringsstoffer . Afføring er, hvad hjælper os udskiller vores kropslige affald og giftstoffer , vi indtager . Udførelse af tarm rense vil hjælpe med at fjerne disse toxins.Does din mave ondt , eller har du nogle ubehag ? Har du hyppig halsbrand ? Hvis ja, kan du ønsker at gå videre og begynde en tarm rense. Hvad du skal gøre , er at undgå fødevarer, der er lav i fiber og drikkevarer såsom koffein og alkohol . Hovedformålet er at få de giftstoffer ud af blodet , hvile tarmene , få maven tilbage til en normal flow. Spis fødevarer, der er høj i fiber , såsom frugt og grøntsager og undgå giftstoffer som alkohol og caffeine.Use vitamintilskud og mineraler , der har høje mængder af Omega 3 & 6 , folat , magnesium og vitamin B6. Disse kosttilskud kan fjerne giftstoffer hurtigere og Omega 3 & 6 vil øge det gode kolesterol niveauer i din body.Fasting er en anden mulighed , og egentlig ikke betyder at ikke spise noget, bare for at supplere og undgå skadelige fødevarer og medicin , du indtager . Spis en frisk salat i stedet for en dåse bønner. Drikke vand eller frugtsaft i stedet for en dåse sodavand . Ved at gøre dette kan du undgå de skadelige kemikalier går ind i din body.An tarm rense kan virkelig hjælpe og forynge dit system. Så i stedet for at snuppe , at 2 liter sodavand eller dåsemad element, erstatte det med friske frugter og grøntsager og vand
Af: . Kenneth Barkley