Spørgsmålet er enkelt - Kan en kvinde få flade abs så nemt som mænd? Eller er det virkelig så svært selv for de mænd at få flade abs, at kvinder kan finde det mægtige svært? Den talemåde siger, "Hvad kan gøres, kan ikke nødvendigvis gå godt med kvinder." Er dette udsagn sandt eller er det for langt ude, når du taler om kvinder og mænd med deres ønske om at få flade abs. Én ting er sikkert - til hvem den gælder, er der et sæt rutine, som du måske nødt til at følge, hvis du ønsker at få flade abs er uanset om du er en mand eller en woman.It klart - Hvis nogen ønsker at få flad abs, så han eller hun har til at gennemgå den barske program for at udøve. En kombination af ab crunches, cardio øvelser og krop træning har at regne i enhver sådan persons program, der ønsker at få flad abs.Unless dette program gennemføres religiøst og stringent, kan ingen person nogensinde indberette nogen succes, uanset om det er en mand eller en kvinde. Problemet er - Mens mænd kan gå om at gøre disse øvelser næsten uanset deres helbredstilstand, kan det samme ikke siges om kvinder. Deres kroppe er underlagt så mange hormonelle forandringer og krop vilkår, at det er vigtigt for dem at overveje deres helbredstilstand, før de selv beslutte at give disse øvelser en go. For eksempel kan enhver kvinde i graviditeten ikke engang tænke på at gøre disse øvelser, fordi det kunne være fatalt for hende og barnet som well.Another mulige problemer er overgangsalderen. Selvom kvinder i deres overgangsalderen fase rådes til at lave nogle øvelser, skal det bemærkes, at disse er lys intensitet aktiviteter alene. I løbet af denne tid af en kvindes liv, er kroppen udsat for en masse hormonelle forandringer og udføre tunge type øvelser vil ikke gøre nogen hjælp for kroppens rekreation, i virkeligheden, kan de endda hæmme dens inddrivelse. Derfor lette øvelser er tilrådeligt for kvinder, hvis de virkelig ønsker at få flade abs.For kvinder, der er ivrige efter at få flade abs, anbefales det, at de kombinerer ab crunches, der ikke er insisterende, hjerte-kar øvelser, og magt fitness øvelser. Dette er den mest foretrukne form for rutine kvinder, fordi de fleste af dem, der praktiserer dette sjældent oplever helbredsproblemer. Mere end noget andet, bør det faktum, at kvinder har mere skrøbelige organer i forhold til mænd blive anerkendt og bør være af relativ importance.The pointgivning ovenfor, kan definere begrænsninger rettet kun for kvinder. Men faktisk er der også tilfælde, hvor mænd er ikke tilladt at udføre nogle øvelser. Især bør mænd, der har hjerte-relaterede sygdomme begrænses fra at gøre visse former for arbejde ud træninger, der er for anstrengende. Generelt bør kvinder være mere forsigtig med at beslutte, hvilken uddannelse du skal vælge. For at få flade abs, de træninger, at mænd og kvinder skal igennem er meget ens. Dog bør kvinder tage tingene gradvist selvom
Af:. Samantha S. Watson