OK - det er en fængende titel, men lever på rå fødevarer har enorm benefits.My tænke rå fødevarer faldt sammen med mine tanker om de ældgamle problemer af aldring. Jeg havde frokost for nylig med en ven, og vi sammenlignede forekomsten status i nogle af vores fælles venner, der ikke følger en basisk kost, som vi begge gøre.Vi blev de enige om alle stadig så vidunderligt på dette tidspunkt i deres liv, og alligevel én slag gigt, man har type 2-diabetes, og en anden har igangværende problemer med psoriasis. Hvert af disse spørgsmål er en indikation af, at deres pH balance er behov for korrektion. På dette stadium de kan se godt, men utvivlsomt de revner vil helt sikkert appear.We havde en god griner, da vi afspejles på hvor meget og hvor ofte vi undersøge vores samtid, når vi mødes, kontrol for at se, hvordan vi stak op i form af rynker , kærlighed håndtag, aldrende tænder, eller grå hairs.Shocked? Come on! Vær ærlig. Vi alle gør det. Og vi finder en vis glæde i at bemærke en vens vægtøgning eller fremrykkende rynker. Ja, der er nogle helgener blandt dem af os, der chase evig ungdom! Tilgiv os Herre! Aldring er en del af den menneskelige conditionBut alle vittigheder bort, og om vi kan lide det eller ej, om vi griner om det eller ej, er der ikke noget at komme væk fra det faktum, at vi alle alder. Med der kommer den uundgåelige sagging, alder pletter, og tab af muskel, som vi alle så frygt. Eller gør det? Har det at være sådan, eller kunne det være, at vi kunne acceptere, at processen med en ny ynde, en bevidsthed om, at andre måske misunde? Utvivlsomt forurening og stress yde deres bidrag til aldring. Det er helt rigtigt, men blanding, der kan være den type mad, vi vælger at spise. Dette enten bidrager til aldring, eller tjener til at forsinke onset.Check ud af din cellsYou se tegn på ældning er en god indikation af toksicitet på celleniveau. Vores kroppe var programmeret for cellulær fornyelse, men fornyelsen er i høj grad afhængig af at blive fodret mad, der er sprængfyldt med liv force.Eating devitalized mad sinker funktion af kroppen, og bringer med sig, et væld af spørgsmål, som vi alle en tendens til sat ned til processen med aldring - grimme åreknuder, sagging hud, tyndt hår eller hudproblemer. Virkeligheden er, at de hver især er et råb om help.Our gener er utroligt komplekse, og det er en harmonisk samarbejde mellem alle celler i kroppen, der forhindrer breakdowns.Eating i den rå! Har du nogensinde spekuleret over, hvordan filmstjerner og folk i offentlighedens søgelys alle formår at holde deres slank form, ja selv kort efter at have babyer? Du ser de opdaget på hemmeligheden af ​​rå mad, når resten af ​​os var stadig napping.I bruges til at tro, at det var simpelthen sådan, at de havde den kolde hårde kontanter til låse op for hemmelighederne af befolkningens aldring, men virkeligheden er, at kolde hårde kontanter er brugt på at have diætister komme op med smukt forberedt rå mad for dem at spise. Og lad os se det i øjnene, vores øjne smager maden længe før vores smagsløg gør! Men ikke blive modløs. Forberedelse gorgeous fødevarer er ikke så svært med alle de apparater, som de fleste af os er nødt til at aflevere disse dage. Men lad os se på fordelene ved "gå rå" .9 tvingende grunde til at vedtage en rå fødevarer kost: 1.. Der er klare beviser for, at madlavning ikke kun denaturerer det, ødelægger levende enzymer og ernæring, men også ændrer meget af den nærende elementer i frie radikaler, der truer vores helbred og wellbeing.2. Holder sig til en overvejende rå, hovedsagelig organisk, diæt vil pleje og helbrede dit system både internt og eksternt, og give dig energi ud over din dreams.3. Et andet aspekt til at spise rå, er, at det indeholder sunde bakterier og mikroorganismer, der vil tjene til at fremme en god fordøjelse og tarm velvære, så øge dit immunforsvar system.4. Og en bonus til at spise rå, er, at bølge af energi, som du vil opleve. Rå greens i særdeleshed er tilfredsstillende og fastholde. Eftermiddag udflagning af energi vil være en saga past.5. Du vil være i stand til at stige let, grænseløse energi, efter en god nats søvn. Desuden vil du uden tvivl finde, at du vil sove trygt og har brug for at tilbringe færre timer i sengen. Hvor god ville det være for produktivitet? 6.. Din tankegang vil være skarpere og mere fokuseret, og dit humør vil være brighter.7. Dit køkken vil være renere - ingen beskidte, fedtede pander til at vaske. Bare forestil dig glæden ved blot at skylle tallerkener rene, og ikke bruger kemikalier til at vaske up.8. Din indvirkning på jorden vil være langt mindre end tidligere, når du begynder at sige nej til supermarked døde fødevarer med deres overdrevne packaging.9. Spise sunde rå fødevarer genskaber integriteten af ​​dine celler og hjælper med resten af ​​dine organer til at fungere optimalt, og eliminere toksiner. Det er, at fjernelse af toksiner, der vil starte processen med regenerering og forskønne i din krop. Arbejde indefra og ud, vil din krop være helt transformed.For fleste mennesker, "at spise i Raw" er gjort for at nyde et godt helbred. Ikke alt for mange mennesker rent faktisk tror på evig ungdom! Men der er mange, der hellere vil leve hele deres liv føler dynamisk og sundt, lige indtil den dag de dør. For mine penge, er en rå kost den eneste, der vil give disse fordele
Af:. Maria Renouf