Super-effektiv maskine! For at forstå hvad kroppen pH er, forestille din krop som denne super-effektiv maskine, der arbejder utrætteligt dag ud og dag ind for at sikre balancen i alkalinitet i dit system. Dette er et must, fordi virkeligheden er, at hvis din krop er for sur, du er i problemer. For basisk og du har også problems.Your kroppens pH er målt på en skala fra 1-14, og fortæller dig, hvor sure eller hvor basisk din krop er - 7 er neutral. PH-værdien af ​​dit blod er af vital betydning, og bør måle omkring 7,4, hvilket er lidt basisk. For at opretholde denne balance, din krop har til at maksimere sine bestræbelser for at opretholde dette, fordi en variation af et eller to punkter enten måde kunne ændre den elektriske kemi i din krop, mulig med døden til følge. Det er, hvor vigtigt at have en afbalanceret pH er! Desværre holder denne balance ikke altid let som så mange af os lever liv, der alvorligt kompromitterer vores pH balance, hvilket resulterer i over-surhedsgrad. Bliver overdrevent surt er en alvorlig tilstand, fordi den har kapacitet til at svække vores interne systemer og åbne sluserne for sygdom. Det betyder, at vores krop er nødt til at overarbejde for at opretholde en pH balance at neutralisere syrer, så nedbryder vores alkaliske reserves.In sin bog, "Alkalize or Die", Dr. TH Baroody bemærker, at de utallige navne på sygdomme ikke rigtig betyder noget - Hvad betyder sagen er, at de alle kommer fra den samme årsag, for meget syre affald i kroppen Det synes derfor, at alle sygdomme har kun ét forfædres link, at det at være acidity.So hvad der faktisk sker Hvad sker, når din krop bliver meget surt er dette. Husk, at din krop er det super-effektiv maskine, hele tiden at holde dig i live ved at afbalancere din pH. For at kunne gøre dette, det har for at finde mineraler fra et andet sted i din krop. Det vil gå meget langt for at gøre dette, låner mineraler fra dine knogler og tænder og vitale organer med henblik på at forsøge at opretholde balance. Dette kan fortsætte i mange år, indtil tilbagebetalingstid! En nylig undersøgelse foretaget af University of California på ni tusinde kvinder konkluderede, at mennesker, der lider kronisk acidose er på et langt større risiko for knogletab end mennesker, hvis pH-niveauer er i skak. Forskerne mener, at mange af de hoftebrud udbredt blandt midaldrende kvinder har en direkte forbindelse til de fødevarer, de forbruger, altså højt animalsk protein og lav i vegetables.The tegn! Kig dig omkring. Det er ikke svært at kategorisere folk og vurdere deres sundhedstilstand. Selv bliver mildt sure kan forårsage alvorlige problemer. Hvor mange mennesker kender du, der lider af følgende? Kronisk fatigueHeart diseaseOsteoporosisType 2 diabetesObesityAuto-immun diseaseKidney stonesJoint painsIt har alt at gøre med, hvad du spiser! Du se, hvad du spiser og drikker, er en afgørende faktor i, hvordan balanceret din krop vil være. Så meget, der passerer som fødevarer i dag efterlader en sur aske i vores krop system. For meget kød, te, kaffe, og forarbejdede fødevarer tjener til at skabe syreindhold. Omvendt vil friske grøntsager, især grønne bladgrøntsager, nødder, frø og lavt sukkerindhold frugt fremmer alkalinity.What at gøre? Kom vores systemer i balance igen tager tid, men helt sikkert der er nemme, doable trin, du kan tage for at forbedre dit pH. Det er klart at vide, hvad fødevarer skaber enten alkalinitet eller surhed er dit første step.All grønne bladgrøntsager bør blive din ven, samt agurker, purløg, gulerødder, asparges, løg og radishesLeafy friske urter og organisk spicesLow-sukker frugter som citrus, avocado, vandmelon, og tomatoWheatgrassGreen bønner og peasSeeds og nutsOlive olie og økologisk kokos oilObviously de mindst forfalsket disse fødevarer er, jo bedre vil det være for you.Stay væk fra: Al forarbejdet og pakket fødevarer. Disse vil tippe din krop i surhedsgrad og udgør ikke en del af en pH-kost. De er enten højt sugared eller højt salted.Dairy produkter generallyChocolatesAll simple carbohydratesAnimal productsCigarettesAlcoholIt bedste til at tage små skridt i din rejse mod alkalinitet, medmindre naturligvis, du har et alvorligt sundhedsproblem, i hvilket tilfælde, er tiden af ​​afgørende betydning. Erstatte salater for kogte grøntsager kunne være et første skridt. Snacking på frugt snarere end forarbejdede fødevarer vil også være gavnligt. Hvad skal man drikke Som med enhver sund kost, drikke flere liter rent vand i stedet for te og kaffe vil sætte dig på vejen mod pH balance.Testing:? Før du begynder din kost, kan du lide at købe nogle Hydrion Testing Tape. Dette vil give dig en præcis aflæsning af dine pH på ethvert givet tidspunkt af dagen. Strimlen gennem præcise farve resultater, vil give dig en præcis aflæsning, hvordan sure eller alkaliske din krop er, enten gennem en urin eller spyt test.Whatever du opdage i testproceduren, nyheden er stadig god. Vi lever i informationsalderen, hvor vi kan blive informeret om, hvordan fødevarer påvirker vores velbefindende. Vi kan selvstændigt støtte vores sundhed gennem optimale spise mønstre. Sure, vi er nødt til at ændre kurser. Vi er udfordret gennem en meget stejl indlæringskurve. Men når du oplever vidundere sande helbred, du vil aldrig se tilbage. Gå på! Giv det en chance! Balance din krops pH. Du er det værd
Af:! Maria Renouf