| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Hvilket udstyr har du brug for en Triathlon? En nybegynder triatleter Guide

    Når du er ny til Triathlon kan der være en masse forskellige mennesker, der giver dig en masse forskellige meninger om, hvad gear /udstyr du har brug for at få. Fra min erfaring, kan nogle af disse udtalelser være lidt bedrager. Sommetider de forslag, du hører fra andre er ikke nødvendigt for dig at komme i gang. Jeg er her for at fortælle dig præcis, hvad du skal have.A trafiksikker Bike. Sørg for at din cykel er op til de nationale standarder. Husk, at disse sikkerhedsstandarder er der for en grund ... at redde dit liv eller forebygge skader. Jeg har set mange skader, der kunne have været undgået, hvis de havde haft deres cykel velholdt osv. På dette notat, hvis du påtænker at købe en brugt cykel (som ikke er en dårlig idé, hvis du lige er startet ud) sørg for at det er godt vedligeholdt. Det er en god ide at se cyklen i person, men hvis du køber det over internettet dette kan være lidt svært, så sørg for du i det mindste email ejeren, tale med dem og få en forståelse af hvilken stand cykel er in.I også rådgive ikke at gå ud og få den bedste og dyreste cykel, selv om det kan være fristende. Medmindre du gør en masse ridning du vil ikke kende forskel på de forskellige cykler (dvs. gearing forskellige rammer osv.) bare fra personlig erfaring, jeg brugte min mors 20 + år gamle landevejscykel. Jeg kan fortælle jer nu det var meget tungt (ligesom 12 + kg, jeg er ikke sikker på, om jeg overdriver lidt eller ej, men det var ekstremt tung). Anyway min pointe er, er, at jeg var ved at vinde løb på denne gamle cykel, så over mennesker med det nyeste og bedste, ikke være bekymret for, hvad du begynder at køre på ... bare komme i gang! Af den måde, er det den bedste følelse at vinde denne way.You får brug for en hjelm. Sørg for, at hjelmen også opfylder de nationale standarder. Dette er det eneste mellem dig og vejen. Den sidste ting du ønsker at bekymre sig om, er, om ikke du hjelm, vil afstive et fald, så tag dig tid til at få dette undersøgt out.Comfy badende. Selv om det ikke er nødvendigt at få en våddragt, kan det hjælpe. Ikke alene vil det holde dig mere dynamisk, men det vil give dig selvtillid, hvis du ikke er en stærk svømmer. Du skal dog ikke gå ud og købe det nyeste og bedste våddragt. Der er et par grunde til. For det første vil du ikke kender forskellen eller være i stand til at føle forskellen mellem våddragter. For det andet, er det bedre at gøre din forskning, før surring ud og købe en ... de er ret dyre. Når dette er sagt, er det ikke vigtigt at få en våddragt. Det er virkelig personlige preference.Goggles: Disse du får brug for. Hvis du har problemer, fordi de er dug op, gnide lidt spyt på indersiden af ​​linsen, og dette bør gøre det trick.A badehætte. Selvom du får en, når du indtaster race er det godt at have en anden. Den væsentligste årsag til dette er, at hvis du sætter et loft på, så beskyttelsesbriller og derefter din racing cap, vil det forhindre dine briller komme off.Comfortable løbesko: Sørg for at du har den rigtige størrelse, og at du har slidt dem mange gange før. Hvis ikke, kan du ende op med vabler, som ikke er rart overhovedet. Jeg vil dække, hvordan man undgår vabler i en anden artikel. Sørg også for, at de har støtte for dine fødder. Den sidste ting du ønsker, er at have løbere, der vil forårsage skade. Nogle mennesker kan foreslå at få "racing sko". Det samme princip gælder for løbere, som det gør med cykler ... bare bruge din almindelige løbere. Så når du bliver mere alvorlige, vil det være en naturlig progression til at få racing sko. Du ønsker ikke at have så mange nye ting at køre med, når det er din første gang, eller endda hvis du er ny til Triathlon og er en beginner.So gå derud, få fra din Duff få aktive.
    By : Jake Allan