Diabetes er en sygdom, hvor patienten oplever en gradvis stigning i blodsukkeret. Der er en række årsager, der forårsager denne sygdom som, at være over vægten, forkerte spisevaner, uregelmæssig søvn, ubegrænset forbrug af junkfood og ingen modstand mod chokolade, slik og andre sådanne fødevarer element indeholder sukker i høje doser. Med disse fødevarer i din kost diagram drømmen om bekæmpelse af diabetes vil kun forblive en dream.A diabetisk person har brug for at tage sig af deres spisevaner og nøjes med en sukker fri, lav Carb, lavt kalorieindhold kost. En lav Carb diabetes diæt består grundlæggende af proteinrige fødevarer såsom fisk, kød, fjerkræ, æg, mælk og mejeriprodukter som ost, yoghurt osv. Udover disse grøntsager såsom gulerødder, avocado, spinat og andre grønne grøntsager er ekstremt vigtigt. Fødevarer korn som kidneybønner er også recommended.The grundlæggende fordele ved en lav Carb diabetes kost kan blive nævnt under følgende punkter: en lav Carb kost erstatter kulhydrater med et fortrinsvis højere indtag af fedt. Dette fedt forbrændinger at give patienten en forholdsvis større mængde energy.A lave carb måltid indeholder protein, fedt og mindre aktive kulhydrater som nedbryder meget langsomt og gradvist. Således vil en person, tilpasning til denne diæt føler, at hans mave er fuld for en længere periode time.A persons bundfældning for lav Carb kost kan tage i en højere dosis kalorieindhold, uden at sætte på unødig weight.The vigtigste fordel ved en lav Carb kost er, at det frigiver næringsstoffer i blodet uden at forårsage en stigning i sukker niveau i blood.Below er tre meget hurtig og let at forberede opskrifter til en sukker fri, lav Carb diabetes kost. Ananas YogurtIngredients-fedtfattig yoghurt, ananas knust i små stykker, splenda.Preparation-bland alle de ovennævnte ingredienser sammen og blend dem ensartet. Tilsæt salt efter smag, og din lækker ananas yoghurt er ready.Bacon og broccoli SaladIngredients-kogte bacon skiver, broccoli, løg, rosiner, mælk, eddike og sol blomst seeds.Preparation-Putt alle de grøntsager i en skål, tilsæt eddike, rosiner og salt til at smage og bland godt. Pynt med mælk og sol blomsterfrø. Det er et fremragende valg til at vedligeholde dit blodsukker level.Corn BreadIngredients-Double tonet mælk, dåse majs, mel, bagepulver, eggs.Preparation-Mix alle de ovennævnte ingredienser i en skål og hæld det i en opvarmet stegepande til varme. Efter opvarmning det lidt sætte det i en bradepande og bages ved medium temperatur. Serveres varm. Vis dine kulinariske evner ved at gøre brug af disse lave Carb diabetes kost opskrifter og vejlede din familie mod et diabetes frit liv
Af:. Linda Allison