Med en anslået 1,2 millioner mennesker, der lider et hjerteanfald hvert år, det kommer ikke som nogen overraskelse, at måder at helbrede hjertesygdomme vil være i toppen af ​​mange folkeslag til at gøre listen. Mens de fleste læge er enige om, at der ikke er nogen sikker brand måder at helbrede hjertesygdomme, de fleste indrømme, at der er absolut skridt en person kan tage både undgå at have denne indledende hjerteanfald eller dramatisk reducere deres chancer for at have en 2. eller 3. større koronare hændelser . Husk på, at de fleste forebyggende skridt eller indbyrdes forbundne, og at modificere man også kan ændre en anden * Rygning er ikke cool:. Ryge cigaretter er måske den mest indflydelsesrige faktor for, om en person vil have et hjerteanfald eller et slagtilfælde. Ifølge nogle skøn rygere er fire gange mere tilbøjelige til at have et hjerteanfald, og op til dobbelt så stor risiko for at udvikle koronararteriesygdom. Den gode nyhed er, at der ikke er nogen dårlig tid til at holde op, og længden af ​​tid, du røget før afslutning synes ikke at spørgsmål. . Mens dette burde være nok til at sende den nye pakke cigaretter lige i skraldespand her er et andet incitament for dem, der har haft koronar bypass-operation, holde op, vil mindske risikoen for død, hvis du har et hjerteanfald * Kost kan hjælpe: Fedt i kosten er en af ​​de primære risikofaktorer for hjertesygdom og reducere fedt forbruges via kosten er en anden meget vigtig brik i puslespillet. Numrene er over det hele, hvor meget fedt og hvor ofte det skal indtages, men den nyeste forskning tyder på, at en kost til at være en af ​​de mulige måder at helbrede hjertesygdomme det skal begrænses til højst 10 procent af kalorier, med 7 procent er mere acceptabel. Men alt fedt er ikke skabt lige, og én bestemt type vil blokere dine arterier hurtigere end en cowboy kan sige kød og kartofler. Dens navn er mættet fedt. Mættet fedt findes i store mængder i kød, fuldfed mejeriprodukter, og kunstigt hydrogenerede vegetabilske olier. Det kan også findes i mange af dine foretrukne købmand lækkerier. Af denne grund bør du blive en ekspert etiketlæser vælger ikke at føje fødevarer til din kurv, der er højt indhold af mættet fat.In resumé, finde måder at helbrede hjertesygdomme er ikke nogen nem opgave, og endda strengt overholder de to trin ovenfor kan vise sig næste umuligt for nogle. Husk på, vi har at gøre med en farlig stædig sygdom, der dræber flere mennesker årligt end nogen anden. Hvis finde måder at helbrede hjertesygdomme var så let statistikken ville ikke være nær så mørkt. Så komme op af sofaen og strop på din fedtfattig støvler på vej til middagsbordet, mens han kaster dine cigaretter og dyppe tobak i papirkurven på vej, og lad os komme started.Additionally har nogle fundet, at tilføje en naturlig kolesterol reduktion supplement til at være en ekstra kugle i deres seks shooter. Bare en lidt noget ekstra at tænke over
By: RD Hawkins