Hvorfor er din ekstreme bodybuilding træning rutine ikke er i stand til at give dig de resultater, du ville? Det er en million dollar spørgsmål, bodybuilding begyndere spørger gang på gang again.Ok, nogle af jer gjorde alt det hårde arbejde. Ugers bodybuilding træning, slankekure og bruger alle pengene på bodybuilding supplement. Alligevel, er du i stand til at se de resultater, du ønskede. I sidste ende, du ikke kun føler sig frustreret, vil du lyst til at give op hele ting. Gad vide hvorfor? 3 grunde 1) Ikke har en samlet tidsplan for Your Body Building WorkoutsOne af de mest magtfulde tip især for en nybegynder er at have træning tidsplan, der virker på dine forskellige muskler hver dag. Dette forhindrer dine samme muskler fra at få den smerte, mens du arbejder på alle aspekter af dit body.Example af en 7 dages træning er som følger: Dag 1 - skulder og arme workoutDay 2 - aerobicDay 3 - underkroppen workoutDay 4 - martial artsDay 5 - brystet og ryg workoutDay 6 - yogaDay 7 - restEveryday, helst omkring nogenlunde samtidig af en dag, burde du at arbejde ud af din krop. Dette vil træne din hjerne til at dyrke denne vane og program dit sind til at fortsætte med at gøre de samme ting everyday.By gøre dette, vil det gøre du føler dig skyldig, hvis du skulle springe nogen workout session. Hertil kommer, ved at forestille præcis, hvordan du kommer til at udføre træningen, fra det tøj, du kommer til at bære til hvor mange gentagelser af en øvelse, du gør, vil du yderligere styrke din tankegang til at udføre hele din træning tidsplan. 2) Din Body Building Diet Plan er ikke god EnoughWith ordet "kost", kan du tror, ​​du har brug for at holde dig sulten. I virkeligheden skal du spise mere hyppige måltider til brændstof din energi til at gøre dem bodybuilding træningsprogrammer. Men du kan ikke gå til den anden yderlighed er, at spise alt for much.Therefore bør hvert måltid være balance. Hvert måltid skal indeholde masser af frugt og grøntsager, protein, kulhydrater og nogle gode fedtstoffer. Faktisk skal du også reducere dit indtag af søde fødevarer og fedtet mad for at minimere fedt niveauer, men opbygge muskler faster.Water er ingen tvivl om, en af ​​de vigtigste ting, du har brug for i din krop. For at holde din krop hydreret, når du arbejder ud af din krop, du har brug for drikke masser af vand. Desuden vand hjælper dig ved at holde dig fuld og giver dig den ekstra energi til at gøre en træning. Det er fantastisk til dig i hver aspect.No uanset hvor intens din træning eller arbejde ud er, vil dine resultater helt klart være bedre, hvis din kost er på plads med dit endelige mål for at få muskler. 3) Dårlige Kosttilskud til at supplere din ekstreme bodybuilding træning, du helt sikkert brug for gode kosttilskud. Dog skal du tage ekstra forholdsregler og være forsigtige af de kosttilskud, som du tager ind i din krop. Nogle af disse kosttilskud indeholder usunde ingredienser såsom kunstige farvestoffer og smag og sødestoffer, der er bestemt ikke godt for din krop i det lange runFor mig, steroider er absolut et stort nej for mig. De er dyre, vanedannende og kan forårsage bivirkninger såsom forhøjet blodtryk, hårtab, og acne.What bør du overveje at tage ind i din krop er ting som C-vitamin, protein pulver og fisk oils.There er mange shakes og drikkevarer, der ikke er kun give alle de ting, du har brug for i din krop, men også smager lækkert. Ved at tage de rigtige kosttilskud, vil du få energi, øge din intensitet i fitnesscentret og få muskler på en hurtigere rate.However, er du nødt til at sørge for at tjekke med en læge, før at gennemføre enhver vitamin eller supplere regimens.Finally, for at opnå succes i bodybuilding, skal du have en stor dosis af engagement, fokus og dedication.Always husker grunden laver du det i første omgang. Årsagen skal være meget overbevisende og i stand til at køre dig til at gøre din træning og slankekure hver eneste day.Start foretage ændringerne lige nu
By: Jason T Ten