Den gensidige forhold mellem diabetes og fedme er så stor, at udtrykket "diabesity" blev opfundet for at beskrive det. Diabetes især type 2-diabetes er hovedsageligt udløst af obesity.Diabetes mellitus er en sygdom, hvor patienten har højt blodsukker. Dette skyldes enten at kroppen ikke er i stand til at producere tilstrækkelig insulin, eller fordi Beta cellerne ikke reagerer på den insulin, og dermed er der ingen feedback-mechanism.Patients diagnosticeret med diabetes, opfordres til at have en særlig diabetes kost. Dette er nødvendigt for at holde sukker i blodet lav. Også vægttab kan hjælpe med at kontrollere type 2 diabetes. Målet med en diabetes kost er som regel stavet som ABC. • A-hæmoglobin A1c test, som måler gennemsnitlig blodsukker. • B-The Blodtryk • C-CholesterolThe meget foretrukket diabetes diæt er baseret på det glykæmiske indeks. Den kulhydratindtagelse anbefales at være på 40-65%. Fiber bør gives primær betydning i måltider især opløselige fibre, der er fedtfattig. Højt glykæmisk indeks fødevarer som kartofler og ris er også anbefales. På den anden side i tilfælde af hypoglykæmi, er patienter rådes til at have en fødevarer eller drikkevarer, der kan hæve blodsukkerniveauet quickly.Alcohol bør fortrinsvis undgås ved patienter med diabetes. Alkohol nedbrydes i kroppen på samme måde som fedt, hvorfor du få de samme kalorier. I tilfælde af dit blodsukker er under kontrol, og din læge giver dig det grønne signal, kan du indtage alkohol limitedly. Vodka, whisky og andre creme toppet drinks skal være strengt undgås. Men du kan forkæle dig selv med nogle øl eller vin. Nogle af de berømte diabetes kost er, • GI DietIn denne diæt kartofler er hvidt brød og ris erstattet med bælgfrugter, multi grain brød og fuldkorn, der er langsommere omdannes i blodet. • det lave kulhydrat kost I denne diæt alle kulhydrater erstattes af fedtstoffer såsom nødder, kød, fisk, æg, oliven osv (fritagelse mættet fedt). dermed komplikationer af glukose i blodet, vil blive reduceret. Denne diæt er meget kontroversielt, og ikke er anbefalet af læger. • Den fiberrig kost Denne diæt virker bedre for diabetespatienter end nogen anden. Det regulerer blodsukkeret næsten med det samme styrke som et diabetes lægemiddel. • Ældste stenalder Diet Denne diæt ordineret af American Diabetes Association har vist sig at forbedre glukose tolerance for patienter, der lider af type 2-diabetes. • De vegansk kost Vegan kostvaner er fuldstændig fri fra fedt oversættes som kolesterol og de dermed give en stor kontrol på insulin niveauer
Af:. TechSneha