Zumba fitness er en aerob øvelse program, der tager hensyn til dans samt aerobe motion. Programmet er inspireret af fitness træner til stjernerne, Beto Perez, da han glemte sin motion musik og havde en aerobic klasse ventede på ham til at undervise. Han greb nogle bånd, han havde i sin rygsæk, som alle var latin dansemusik og fortsatte med at undervise sin klasse med den latinske inspireret musik. Han hævdede, at det var vanskeligt at planlægge-as-you-go, men det fanget på og hans klasse blev den mest populære i hans fitness-center. Det er nu et af de mest populære programmer i hele verden. Det er undervist i halvfjerds fem lande på omkring 50.000 lokaliteter. Der er ca seks tusinde Zumba entusiaster tager klasser ugentligt. Perez har også solgt millioner af zumba dvd'er og du også kan få en zumba workout DVD.The Zumba workout DVD'er indeholder latinske rytmer en seks forskellige træningsrutiner: Grundlæggende om Zumba, en udtrykkelig træning, der tager 20 minutter, hele kroppen cardio party; Brug Zumba toning sticks, du kan forme og tone din krop, Zumba fitness flad abs og Zumba fitness levende, som blev filmet, før en audience.The Zumba fitness DVD er en sjov træning med latinske rytmer og kan bruges i hjemmet eller på Gym. Hvis du ønsker at tabe Zumba højt kalorieindhold brændende øvelser vil gøre arbejdet med at tage ud pounds og inches. Øvelserne består af ved hjælp af simple latinske dansetrin til at smelte dem pounds. Zumba fitness-DVD er en samling af fire diske fra de grundlæggende begyndere træning til avanceret træning. Zumba Gold er en DVD med et program for aktive seniorer, og for dem, der ikke er så konditioneret. Der er et program for alle, der ønsker at have det sjovt samtidig tabe sig og toning og skulptur deres krop. Det er blevet bevist, at Zumba fitness system kan brænde så meget som tusind kalorier i timen. Dette fitness-program er effektive på den lavere instans, abs, kernen og overkroppen. Du kan slippe en hel størrelse i ti dage.Hvis du har været at gå til gymnastik eller fitness center for din træning og får ingen hvor på trods af alle dine hårdt arbejde. Så prøv Zumba fitness dvd'er. Ved hjælp af Zumba metode, du vil tabe sig og spise alle de lækre fødevarer, du elsker
Af:. Dana Fischer