Du må ikke huske at gøre noget anderledes, end du plejer, men nu er din ryg gør ondt, og enhver bevægelse du laver der volder dig ubehag. Du må forstå, at mange gange er der ingen fysiologisk årsag, der kan udpeges af en lægelig specialist som årsag til generelle, ikke-akutte rygsmerter. Det er simpelthen et af de aspekter af det at være menneske, og gå på to ben. Det meste af tiden, skal du blot undgå at forværre problemet og sund fornuft pleje vil give din ryg til at føle sig bedre ret hurtigt. Selvfølgelig, hvis du har nogen følelsesløshed, snurren eller kold fornemmelse i nogen af ​​dine ekstremiteter bør du se en læge med det samme bare i tilfælde af at der er noget mere alvorligt foregår. Også, hvis der var et bestemt tidspunkt, når din smerte startede, såsom efter et fald eller nogen form for bilulykke, så bør du helt rådføre sig med en læge for at fjerne enhver form for akut problem som en brækket ryghvirvel eller svulmende, "gled "disk. Muskel stamme er en meget almindelig årsag til rygsmerter Vancouver WA og dette kan være et resultat af overforbrug, som når du gør en øvelse, du ikke er vant til eller udføre anden form for værftet arbejde eller hjem forbedring, du ikke har gjort før. Muskel stamme vil typisk tage sig af sig selv efter et par dage af bare at være omhyggelig med ikke at overforbrug musklerne igen og nogle blide varme eller måske nogle smertestillende midler. En anden almindelig årsag til rygsmerter er fedme. Overvægt på rammen af ​​kroppen belaster ledbånd og muskler, der ikke er designet til at beskæftige sig med disse. Selvfølgelig kan fedme ikke kan helbredes med det samme, men hvis du har rygsmerter og du har mistanke om, at miste en vis vægt kan hjælpe, tjekke med en læge og starte en fornuftig kost og motion program, der vil styrke dine muskler samt hjælpe med at tage ud ekstra vægt, som er årsag til problemet til at begynde med. En anden grund kvinderne pludselig udvikler rygsmerter er graviditet. Selvfølgelig er den ekstra vægt lige foran kroppen en del af problemet, men en anden årsag er, at hormoner i kroppen forårsager en lempelse af ledbåndene at give mulighed for fødslen, og det gør alting skift, hvilket kan føre til meget ømme muskler overalt og ryggen er et af de områder, der får mest misbrug
Af:. chris Hegi