En græskar kan have en masse foreninger for dig: Halloween, Askepots coach, og endda som en nærende grøntsag osv. Men måske du ikke har overvejet, at græskarkerner er også egnede som sunde snacks. Ja, en masse leverandører er ristning, krydderier og konvertering græskarkerner til emballerede sunde snack muligheder i dag. Amerikanerne er hurtige overvejer græskarkerner som en superfood på grund af den ernæringsmæssige værdi, de giver, og bruger det i stedet for stegt og usunde mellemmåltider muligheder. På grund af helbredsmæssige problemer som kolesterol, er folk i USA på udkig efter sunde snacks til at skære ned på deres kalorieindtag, samtidig tilfredsstille deres snacking cravings på samme tid. Brændt, aromatiseret græskarkerner er dermed finde præference for sundhedsbevidste. Næringsstoffer af de sunde snackHealthy snacks fremstillet af græskarkerner vil være høj i deres næringsværdi: græskarkerner har et højt indhold af mineraler som jern, zink og magnesium. Sådanne snacks kan også blive en god cøliaki mad på grund af sin høje fiber, højt proteinindhold sammensætning. Næringsstofferne i græskarkerner sunde snacks kan hjælpe folk, der lider af gigt og næsegrus helbredsproblemer. En masse af leverandører er begyndt at give glutenfri snacks også, som er lavet af græskarkerner. Sådanne pakkede sunde snacks er en god måde at reducere kalorieindtag og opretholde sunde mellemmåltider vaner på samme time.These sunde snacks er et godt alternativ til kalorie-tunge mad itemsMany amerikanske indfødte stammer, der anvendes græskarkerner i deres madlavning på grund af sin kulinariske værdi. Vi ville gøre klogt i at overveje græskarkerner som en superfood også, hvis vi ønsker en komplet ernæringsmæssig sund snack. Snack elskere, der ønsker at se, hvad de spiser endnu tilfredsstille deres sult veer har en god mulighed nu på grund af græskarkerner snacks til rådighed i dag. Du kan stege og sæson rå græskarkerner derhjemme for at gøre en god snack ud af det. Selv hvis du ikke ønsker at gå til den ulejlighed at forberede snack derhjemme, kan du gå til din lokale købmand og købe en færdiglavet pakke af brændt samt krydret græskar seeds.The behov for at have en sund snack i deres skab bliver anerkendt af en masse familier, som er stabling deres skabene med ristet samt aromatiseret græskarkerner snacks. Sådanne sunde snacks er også glutenfri og kan bruges som cøliaki mad ved dem, der lider cøliaki sygdomme
Af:. Mark gerbs