Løbebånd er øvelse maskiner, der tillader folk at gå eller løbe på en fastspændte maskinen indendørs. Disse maskiner er primært for hjerte-kar-motion, men brugerne ofte opleve, at løbebånd arbejde en bred vifte af benmusklerne så godt. De quadraceps, hamstrings, lægmuskler og glutes er udført af et løbebånd. Det kardiovaskulære øvelse virker også hjertet, der er den vigtigste muskel i kroppen. Heart

Den vigtigste muskel, der løbebånd arbejde er hjertet. Løbebånd giver hjerte-kar-øvelse, som hæver pulsen og styrker den generelle sundhed og udholdenhed af hjertet.
Quadraceps

Udøver på et løbebånd arbejder ud de quadracep muskler, et gruppe af muskler på forsiden af ​​lårene. Denne muskel gruppe omfatter rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis og vastus intermedius.
Hamstrings

hamstrings er på bagsiden af ​​lårene og effektivt tones gennem løbebånd træning. Hamstrings kan trækkes let, så passende stretching bør udføres, før du bruger et løbebånd.
Glutes

rette betegnelse for denne tredelte muskel gruppe er de bagdelen muskler. Gluteus maximus, gluteus medius og gluteus minimus er placeret i balder og udbredt på løbebånd.
Kalve

lægmuskler er placeret på bagsiden af underben, mellem ankel og knæ. Disse muskler fungerer som stabilisatorer for kroppen under gang og løb.